在很大程度上要感谢社交媒体，无处不在的谦虚构造通常是人们今天炫耀自己的成功的方式。只需滚动浏览您的Facebook提要，您就会发现各地的人说话。而且，不仅是普通人。甚至最成功的人谦虚。
喜剧演员丹恩·库克（Dane Cook）被纽约时报对于他在推特上发推文给数百万名追随者时，他的谦卑方式：“出名并拥有挡泥板弯曲者很奇怪。您想让您不高兴，但其他司机只是让您感到兴奋和头晕。”前白宫新闻秘书阿里·弗莱舍（Ari Fleischer）做到了2012年在Twitter上哀悼：“他们刚刚宣布我在拉瓜迪亚的航班是起飞的15号。我想念空军一人！”
甚至奥普拉谦卑推文照片她的修复脚的一部分被战略性地放在杂志盖上的脸上，脸上充满了她的脸。读彩虹的莱瓦尔·伯顿（Levar Burton）犯有一个非常相似的行为在推特上发了圣诞袜的照片带有标题，“长袜仍然悬挂。。。”但是真的试图炫耀他与艾美奖的斗篷。
人们为什么谦虚？主要是因为我们知道谦卑是一个很好的特征，但与此同时，我们也知道自我宣传的重要性，因此谦卑的脑子似乎是答案。
不幸的是，对于哈佛商学院而言，不起眼学习发现谦卑的观察者发现了这一行为。
研究人员说：“谦虚的桥梁可能构成一个特别误解的案例。”“卑鄙的杂交者经历了吹牛的积极作用以及他们实际上并不是吹牛的积极感觉，而接受者对自我宣传和掩盖它的努力都产生了负面的反应。”
这项研究检查了300多人，发现与吹牛和抱怨相比，不起眼的例子最不受欢迎。研究人员写道：“面对（诚实）吹牛或（欺骗性的）谦卑的选择，可能会选择前者，”研究人员写道。“至少收获了看起来真诚的回报。”
那么，成功的人如何炫耀自己的技能和成就而不会像蓬松和真诚一样脱颖而出呢？以下是要考虑的一些示例：
1.不要专注于您是谁，而是您所做的。
约书亚·沃尔德曼（Joshua Waldman），本书的畅销书作者与社交媒体寻找傻瓜的工作在谈论您的成就时说：“学会区分您固有的东西（例如智慧，运气或外观）和您所做的事情（例如努力工作，毅力和创新）。”
例如，而不是说“我是一位畅销书作家，”“我写了一本畅销书。”
2.谈论你的斗争。
当您吹牛时，它通常会赋予一种应享的权利，就像您真正说的：“我比您更好。你认为很难对我来说很容易。”沃尔德曼写信在职业景点。
这就是为什么分享您在取得成就方面所经历的斗争可以消除有资格的假装并使您看起来更加相关的原因。So instead of saying “I’m a bestselling author,” consider sharing how it wasn’t your brilliant writing that got you this far, but it was the “lots of outreach, phone calls, guest blog posts, and begging my friends to leave Amazon reviews.”
3.让别人为您吹牛。
有什么比自我宣传更好？让别人为您吹牛。
在书里重塑你，作家多丽·克拉克（Dorie Clark）建议带着一种与您一起的女友或翼侠参加活动，以“与您交谈”。与其吹牛您的成就，不如让别人为您做，这对观察者来说是更真诚的。
4.讲一个故事。
的能力讲一个好故事可以使您的生活更遥远，当您谈论自己的成就时也是如此。
不要将人们的洗衣清单拒之门外。相反，完美的“野蛮人”，领导教练佩吉·克劳斯（Peggy Klaus）说这是吹嘘而没有反弹的最佳方法。
在谈论您的兴趣，想法和成就时，“野蛮人在让人们以您想要的方式思考您方面有力，” Klaus告诉福布斯。
“These pithy and entertaining ‘monologues’ are woven together with a few memorable or impressive nuggets of information called brag bites―pieces of relevant facts, such as clients that you’re working with, how long you’ve been in the industry, or a project you’ve recently completed,” says the author of bestselling book吹牛！不吹喇叭的艺术。
为了更好的背景，克劳斯说：“我是一位出色的销售经理，因为我对人很好，所以我是一位出色的销售经理。在本月底，我总是得到最高的数字。”
现在，这里是一个很好的野蛮人的例子：“您知道当我第一次被聘为销售经理时，我从来不知道这对我的技能和个性是什么非常合适的。这项工作汇集了我的组织技能，通过教练和指导能够使人们最好的能力以及多年的动手行业经验，这有助于我真正了解团队的经历。”
吹牛并不是要尴尬的事情。实际上，这对您的职业生涯绝对至关重要，这就是为什么女性，倾向于低估了他们的成就鼓励学习自我促进的艺术。请记住，下次您说出自己的意思是真诚的时候，在突出您的成就和技能时至关重要，以免被遗忘。