我之前在高山上经历了长时间的探险时间，但珠穆朗玛峰代表了新的压力，脆弱性和反思的范式。两个月的时间在帐篷上居住在一个移动的冰川上，将您的身心健康紧紧抓住其最远的限制，同时每天面临威胁生命的选择，使您陷入多个层次。它挑战了您所知道的，更深刻的是，您认为自己是谁，以最尖锐的针头爆发了现实的泡沫 - 顽固的内省。
最重要的学习是脆弱性及其深刻而低调的力量。为此而言，这是一种孤独感，这是我从我担任执行教练中扮演的高级领导者那里听到的最经常使用的词。作为个人和领导者，我们有多少次处于我们被自己的思想和情感中被困，不知所措和独自一人的境地？
2020年大流行的发作，随后我们舒适，可预测和忙碌的忙碌生活的震撼对我来说是一个尤里卡的时刻。脆弱性和不确定性的感觉使我在珠穆朗玛峰期间所经历的完全相同的感觉。
珠穆朗玛峰就像一门超级马拉松，结合了一个无关的障碍物路线，在两个月的海拔19,000英尺（5,700米）和29,000英尺（8,800米）之间分布。这是一个独特的后勤挑战，需要许多活动部件来维持在山上多个营地的探险队，这是三个攀登轮换的，这导致可以尝试峰会。考虑到在一个典型的攀岩季节，天气只有三到五天可以进行峰会尝试，并且由于许多不同的探险队之间没有组织的协调，因此它成为一种不可避免的混乱，高压烹饪的环境。尽管这些因素中的大多数都属于“一个人无法控制”的水桶，但我想做的是专注于您作为个人的事物能够在压力下进行控制，其中大部分围绕思维，情感和行为为中心。
挑战您的内心
在胁迫下，我们的内部对话往往会出现干草，其中大部分是荒谬的。无论是越过裂缝还是向董事会进行演示，负面的想法都会点燃一个反复出现的负线，除了为我们的压力水平增强并将我们推向情感流失外，没有其他目的。我们倾向于过于担心别人对我们的看法以及我们将如何被判断和夸张的失败成本。当我们花时间真正地听取我们脑海中的对话时，我们很快就会看到与现实之间的脱节是多么内在的思想。
听你的身体
珠穆朗玛峰放大了所有不平衡的东西，这些东西在日常生活中太容易忽略了。我们只有一个身体。通过好与坏，起伏不定，无法进行权衡。对自己诚实，也意味着听你的身体并照顾好身体。这也可能是工作场所的主要问题，在领导层，清晰度，透明度和有效的决策中。不知所措和身体上弱的可能会迅速螺旋。建立自我评估文化会鼓励您的团队以与心理表现相同的重要性来看待他们的身体需求。
感谢每天是一个重置机会
随着第一批阳光在珠穆朗玛峰的南峰会下方的地平线上破裂，这使我摆脱了瞬间的绝望。我感到一种深刻的欣赏感。不仅是我在这个世界上已经拥有的一切，而且对于这一刻所代表的隐喻。我一生中的每一天（如果我居住到80岁）将有同样的重置机会。每天都有机会刷新，翻页，放开过去 - 负担，无知，分歧，痛苦和挫折的机会，并承认我一个人可以控制自己的思想，感觉，我的行为以及我的行为在别人周围。
遗产是您会记住的
意识到，如果我在山上发生某种事情，而我没有回来，那么直到那时，我的生活将是人们记住我的方式。死亡已经被铸造了。那么，他们怎么会记住我？我是否过着生活以确保对这个问题的足够答案？我的直接答案是我在这次旅行前一生中完成的所有事情以及我“做过”的所有事情。但是，我越多地摆脱了脑海中的成就和章节，这感觉就越空虚。然后我有了清晰的时刻：他们会记得我让他们的感觉吗？他们真的会因为我而对自己感觉更好吗？当我们记得一个让我们感觉更好，更强壮和更活跃的人时，我们会记得那个人的精神，我们将其内在化。这是遗产。
珠穆朗玛峰对我来说代表了许多事情：脆弱性，谦卑，直觉，遗产和同情心。当然，我意识到并不是每个人都会攀登珠穆朗玛峰。但是我相信我们每个人都有自己的个人珠穆朗玛峰。每个人都不同。它可能会感到被烧毁，克服工作挑战，推动挫折，或者拥有似乎无法触及的梦想或野心，甚至可能荒谬。这是您自己的峰会。但是，如果您深入研究，我想您会像我一样发现您已经拥有所需的所有资源。
Vivian James Rigney是我们内部的总裁兼首席执行官，这是一家执行教练咨询公司。他是裸露的刀具：珠穆朗玛峰教会了我关于领导力和脆弱性的力量。