与COVID-19疫苗工作在全国范围内的限制中，现在是那些现在已经被疫苗接种的人在家中被疫苗接种的人，以抛弃运动裤并从其Netflix洞穴中重新出现。但是，您的大脑可能并不渴望回到您以前的社交生活中。
事实证明，社会疏远措施对于减缓Covid-19的全球传播至关重要 -防止估计5亿案件的上升。但是，虽然有必要，但彼此之间有15个月的距离对人们的心理健康造成了损失。
在一个国家调查去年秋天，美国有36％的成年人（包括61％的年轻人）在大流行期间报告说“严重的孤独”。像这样的统计数据表明，人们会渴望进入社交场面。
但是，如果在拥挤的欢乐时光中进行小聊的想法听起来对您来说很恐怖，那么您并不孤单。近一半的美国人报告感到不安关于返回面对面互动，无论疫苗接种状况如何。
那么，人们怎么会如此孤独但对重新填充社交日历如此紧张呢？
好吧，大脑非常适应。尽管我们不知道去年的大脑经历了什么，但神经科学家像我这样的对社会隔离和重新社会化如何影响大脑有所了解。
社会稳态 - 需要社交
人类在进化上需要社交的进化需求 - 尽管在晚餐邀请和重新观看时可能不喜欢它席特小溪。
从昆虫到灵长类动物，维持社交网络是对于生存至关重要在动物王国。社会团体提供交配的前景，合作狩猎和免受掠食者的保护。
但社会稳态- 社会联系的正确平衡 - 必须满足。小型社交网络无法提供这些好处，而大型社交网络则增加了对资源和伴侣的竞争。因此，人的大脑开发了专门的电路来评估我们的关系并进行正确的调整，就像社交恒温器一样。
社会稳态涉及许多大脑区域，中间是中皮质骨回路- 或“奖励系统”。当您渴望在火种上渴望甜蜜或掠过的东西时，同一条电路会激励您吃巧克力。。。好吧，你明白了。
就像那些动机一样，最近的一项研究发现减少社交互动会引起社会渴望- 产生类似于食物剥夺的大脑活动模式。
因此，如果人们像渴望食物一样渴望社交联系，那么当您在社交上挨饿时，大脑会发生什么？
您的社会隔离的大脑
科学家无法将人们孤立，看着大脑。相反，研究人员依靠实验室动物了解有关社交大脑接线的更多信息。幸运的是，因为社会纽带是动物王国必不可少的，这些相同的大脑电路是发现跨物种。
社会隔离的一个突出影响是 - 您猜到了这一点 - 焦虑和压力。
许多研究发现，将动物从笼子伙伴身上移走增加类似焦虑的行为和皮质醇，主要应力激素。人类研究也支持这一点，因为小型社交圈的皮质醇水平较高和其他类似于社会剥夺的实验室动物的症状。
从进化上讲，这种效果是有道理的 - 失去群体保护的动物必须成为过度vi剂自己抵制。它不仅发生在野外。一项研究发现自称为“孤独的“人们更加警惕社会威胁喜欢拒绝或排斥。
社会稳态的另一个重要区域是海马- 大脑的学习和记忆中心。成功的社交界要求您学习社交行为，例如无私与合作- 并认出敌人的朋友。但是您的大脑存储大量信息，必须删除不重要的连接。因此，像您大多数高中西班牙语一样 - 如果您不使用它，就会丢失它。
几项动物研究表明，即使暂时的成年隔离也会损害两者社交记忆，就像认识一张熟悉的面孔一样，工作记忆，就像在烹饪时召回食谱一样。
孤立的人类可能同样健忘。南极探险队有缩水海马经过14个月的社会隔离。同样，具有小社交圈子的成年人更有可能发展记忆力和认知能力下降后来生活。
因此，人类可能不再在野外漫游，但是社会稳态仍然对生存至关重要。幸运的是，像大脑对隔离一样适应性，重新社会化可能是正确的。
您的大脑在社交重新连接上
虽然只有少数研究探索了与隔离相关的焦虑和压力的可逆性，他们建议重新隔离化修复这些效果。
例如，一项研究发现以前孤立重新结合后，首先具有较高的压力和皮质醇水平但是随后迅速康复。曾经被分离的动物甚至花了更多时间修饰新伙伴。
社交记忆和认知功能似乎也很高。
老鼠和鼠研究报告说，虽然动物在短期隔离后无法立即识别一个熟悉的朋友，但它们在重新社会后迅速恢复了记忆。
而且人们也可能有希望从社会遥远的封锁中脱颖而出。最近在COVID-19大流行期间进行的苏格兰最近进行的一项研究发现，居民有在最严厉的锁定周中的认知能力下降但是一旦限制得到缓解，很快就康复了。
不幸的是，这样的研究仍然很少。尽管动物研究内容丰富，但它可能代表极端情况，因为去年人们并没有完全孤立。与卡在笼子里的老鼠不同，美国许多人都有虚拟游戏之夜和缩放生日聚会（幸运的我们）。
因此，通过神经电梯聊天和讨厌的脑雾的电源，因为“非社会距离”应该很快重置您的社交稳态。
卡里姆·克拉克（Kareem Clark）是神经科学的博士后助理弗吉尼亚理工学院。
