在2014年的一项研究中，生产力软件公司Desktime发现，生产力最高的工人是那些定期休息的人，平均工作52分钟，然后花17分钟休息时间。
但是研究人员想知道，在大流行的所有动荡之后，这是否会成立。这项研究的全部原因是因为我们的工作生活在过去一年半中发生了巨大变化，”研究人员和研究的创始人之一朱莉娅·吉福德（Julia Gifford）说。“我们很想知道这是否会影响我们前一段时间所看到的[打破时间模型]。”
人们工作更长
根据研究人员的最新发现，最有生产力的办公桌用户现在花了近两个小时的时间工作（112分钟），并休息了近半小时（26分钟）。该公司通过查看那些使用“生产性”应用程序最长的人来确定哪些用户是10％的“生产力最高”。（用户根据他们的工作类型来自我选择，他们认为“生产力”，“非生产性”和“中立”。认为他们无效。）
这意味着与DeskTime的2014年研究，工作与休息时间之间的比率已从3：1转向4：1。吉福德说：“人们正在慢慢开始工作，这可以通过不同的方式来解释。”“一种是我们的一般工作方法是变形，而这些最有生产力的人也许正在使用其工作冲刺发展不健康的界限。另一个是。。。他们允许自己进入[状态]更长的时间。”
另一个推理可能归因于一个共同的工作时间小偷：会议。“以前，人们本来会有时间去计算机去参加会议。。。或[人]积极提取笔记。”吉福德说。“现在的会议意味着更多的坐在计算机上并工作，因此这是推理这一趋势的一种方法。。。长达两个小时的冲刺。”
Desktime咨询了组织心理学家KatrīnaOšleja，他指出，人们很可能在会议上花费额外的时间，然后花更多的时间休息。在偏远的环境中，工人可能会在会议上记录更多的时间 - 通常是为了弥补现在必须更正式安排的休闲对话。
Ošleja指出，休息时间也可能被用于非放松活动。在职的父母可能曾经在办公室休息了20分钟，以抢零食或快速散步。但是，既然他们很遥远，他们可能会选择利用这段时间扔掉洗衣服或帮助他们的孩子在线学习。
为什么休息如此重要
在Desktime的原始研究中，吉福德（Gifford）并没有预期休息时间是生产力的主要来源，假设“在”工作时间以及工人安排工作流程的方式将是最启发性的。“休息是相关性，”吉福德说。“事实证明，这是所有这些人中的团结因素。我们认为共性是关于工作时间的，但实际上是相反的。”
但是，在这些较长的专注工作中保持健康？工人是否有能力在这些流量状态下长时间保留？管理顾问兼作家莱斯利·库珀（Lesley Cooper）的专业知识专注于衡量压力和压力，他说，休息时间是为了划分长时间的重点。
库珀说，人类并不是要始终“始终”，这可能会给我们的能源商店造成损失，并逐渐地，我们的生产力水平。“当人们从事任务过度参与时，他们倾向于减少体内的主要肌肉，并更浅。两种行为都破坏了身体能量，这是保持专注和表现所需的情感和精神能量的基础。”
她说，工作太多小时也可能反映出一种不健康的公司文化，这种文化不认识工人福祉的重要性。
那么，什么使休息呢？根据库珀的说法，它可以确保您从认知要求的任务中得到喘息。“关键的是，它与您以前的工作不同。例如，如果您坐在键盘上呆了90分钟，从事非常集中的大脑任务，则需要切换到需要更多扩散焦点或根本不重点的东西。”