力量是唤起一系列解释的概念。对于某些人来说，这意味着身体强壮或能够抗拒被移动或破碎。与力量相关的单词通常包括固体或韧性和无法穿透。在流行文化中，力量甚至在流行文化中扩大了，包括斯多葛主义。我们很少将力量与脆弱性，开放性和情感联系在一起。这些话就像是韧性的致命敌人！然而，当面对全球健康大流行的复杂挑战和邪恶的问题时，知道如何变得脆弱，开放和情感上的意识是真正的超级技能。我们对力量的理解需要一项估算。
我们相信力量生活在一个人的智力或身体中。我们被教导要摆脱压力或承受压力。“拥抱吮吸”是在军队中经常使用的语。将您的头和身体缠绕在疼痛周围，但不要让它进入您的体内。那就是让你柔软的原因。如果您只是更加努力，更快，更聪明，您将能够超越这些讨厌的感觉。现实是，我们的情感世界总是找到一种进入您生活的方法。与高性能者一起工作时，我会看到这一点。当他们停下来时，他们会被一阵风击中。当您放慢脚步时，您会感觉到这一切。 You might as well go back to work and stay busy. That working world is less savage.
我们的情绪通常以小小的耳语开始，但如果被忽略，将会变成一个全面的战斗哭声。
力量的误解
强大的人最大的误解之一是他们是防弹的。他们以某种方式不会像我们其他人一样感到压力，痛苦，恐惧，忧虑或失落。现实是，每个人的感觉都不同，但是我们的神经系统是均衡器。
进化使我们所有人都有欠发达的神经系统。生活的步伐急剧增加，我们的神经系统拼命地努力追赶。问题在于我们的进化不会以与我们的技术相同的速度进展。我们的整个自我在手头的任务中不发达，但我们没有谈论这一点。酒吧不断上升，我们中的许多人都花了醒来的时间，尝试和抓住。我们正在追逐“足够”，并且不足。这种重复的努力状态使我们中的许多人认为我们是问题。
对于那些应对，调整和改编更成功的人的区别，是嘿，只是学会了如何与他们共存。但是，您如何与使您感到虚弱的感觉并存？
在这个致命的大流行的爆炸半径中，我们被暴露了。忽略这一事实只会使情况更难处理。现在，我们站在这个对力量新理解的宝贵场所。而且，对力量的新定义需要包括弹性。一个有韧性的人认识到他们的脆弱性和情感，并与他们合作。一个有韧性的人还了解当分享正确完成时，与他人开放有关他们的挑战是一项资产。在我们的生活中包括情感领域似乎是一个“软技能”区域。这项工作没有什么柔软的。这是心工作。这里只有最勇敢的冒险。
弹性嵌入力量
弹性通常被定义为某人反弹或集会的能力。我的奖学金重新定位弹性作为动词。您没有天生的韧性或没有弹性。这是我们每天使用的一系列特征，技能和行为来建立坚实的基础。
这五个领域创建了一个植根于安全和信任的生态系统，这使我们具有出现在生活中的身体和心理能力。这是每天的弹性：
归属
我们每个人都需要一个主队和角落里的人，他们确实有我们的支持。我们不需要军队。我们需要一个将我们视为我们，接受我们并愿意捍卫我们的冠军。该人还愿意在需要时召集我们并推动我们。他们是第一个，也是最后一个离开的人。当我们的生活忙碌时，他们也是我们通常最忽略的人。我们需要像电影中的角落里的米奇岩石。
看法
观点是关于在情感上培养灵活和敏捷的思想。观点也与您的生活经验有关。您学习，查看，寻找，质疑和理解的越多，您的世界观就越广泛。我们的态度和同情塑造了我们的世界。
验收
我们必须了解我们可以控制的与无法控制的内容之间的区别。了解您的“控制量”。韧性的人不问：“为什么这发生在我身上？”他们问：“我下一个正确的决定是什么？”他们不会在控制之外的事物上耗尽自己的能量和资源。
希望
我们每个人都有一个内心深处的飞行员，这是一个充满希望的火焰，告诉我们我们可以做艰难的事情。这是关于自我效能的。韧性的人保护自己的士气，并实践乐观。来吧，他们相信自己会坚持下去。
幽默
这是我的弹性理论中的通配符。有一种艺术可以培养笑声，愉悦，娱乐和欢乐时刻，即使在我们一生中最具挑战性的季节中也是如此。有弹性的人这样做。正如苏格兰谚语所说的那样，“今天的雨是明天的威士忌。”
力量不理解我们的脆弱性和情感并不能帮助我们度过艰难时期。当然，有时候我们仍然必须继续前进。即使在空无一人时，您仍然为孩子做早餐。当您没有能力甚至可以弥补楼梯时，您仍然会迈出第一步，因为内心深处，您知道可以。这些时刻塑造了我们真实的韧性和强大能力。我们也认识到推动是有代价的。
您也需要恢复。您需要这样的确认这很难。我们需要深情的认识，即我们挣扎，我们有巨大的情绪，犯错，但我们仍然有能力和能力。理解，坚强也意味着要有自我意识来照顾自己。有时，我们能做的最强大的事情就是寻求帮助。只有在我们向其他人开放时，才能学习一些课程和见解。
随着我们在这个新的边境中前进，请遵守您需要做好，毫不犹豫的事情，并相信您可以做艰难的事情。对实力和弹性进行更广泛的看法，以表彰生活经验。确保照顾好自己期间季节的变化不仅是结束时。坚强，没有恢复会导致倦怠。和倦怠是强者的诅咒。
只有那些非常关心的人才能全面服务，直到他们完全耗尽为止。认识到那些关心您的人，也需要您照顾自己。开放接受。我知道这很难，但是值得庆幸的是，您可以做艰难的事情。照顾好自己是力量的标志。
每天，对力量的这种不断扩展的理解都以许多方式出现。一切都在我们周围。我们生活的季节在不断变化。我们性格的力量建立在脆弱性，情感意识和开放性的基础上，并照顾我们的身体，将在一个不善良的世界中为我们服务。