处理变化可能令人难以置信，尤其是在工作场所。但是，了解我们行为背后的神经科学 - 如何按照他们的方式工作 - 洞悉不确定性的那一刻以及如何最好地处理它们的情况。
“如果我们想表现最好，我们的大脑需要某些东西，”这本新书的英国希拉里·斯嘉丽（Hilary Scarlett）说组织变革的神经科学。
这些必需品是什么？德赢提款与斯嘉丽谈论了在变革时刻驱动我们的行为以及如何最好地处理它的原因。
我们对社交联系的需求
从我们甚至还记得之前，我们都非常需要社交联系。In fact, that drive toward connection is so real that in the presence of social pain or discomfort, our brains have been shown to react similarly to the way they do when we’re in physical pain, according to research by neuroscientist and social psychologist Matthew Lieberman.
What’s more, the brain’s default network, which is made up of various regions of the brain that interact with one another during moments of wakeful rest-–that is, daydreaming, thinking about others, or contemplating the past or future-–is not only the thinking mode we divert to most, it’s also closely tied to our social relationships and understanding of others. “The default network directs us to think about other people’s minds–their thoughts, feelings, and goals,” Lieberman writes in his book,社交：为什么我们的大脑连接。否认您的大脑这种联系感，无论是在家还是在工作场所中，您都会否认自己是基本需求。
在变化和不确定性的时刻，我们社交网络的额外保证尤其重要。斯嘉丽说：“我们严重低估了我们对社会联系的需求，我们需要感到一部分。”“我们知道在我们的个人生活中，但是不知何故期望在工作中，我们突然将其放弃。”
我们的大脑渴望信息
我们都听说过这一格言：坏消息总比没有新闻好。有科学可以支持这一主张。以例如1992年开创性研究这查看了测试对象的恐惧水平，他们被告知会给他们带来电击。研究人员发现，那些知道自己感到震惊的人，但不知道它是否会轻微或强烈地表现出比那些知道自己会受到更激烈的震惊的人的恐惧。
卡内基·梅隆（Carnegie Mellon）的研究人员写道：“对清晰度的渴望与简单性和感性的基本动力一致罗素·戈尔曼（Russell Golman）和乔治·洛文斯坦（George Loewenstein）。“人们对不确定性的厌恶反映在前扣带回皮质，岛岛和杏仁核的神经反应中。它也体现在生理反应中。”
斯嘉丽说，面对不确定性，寻找信息是一种至关重要的方式，我们可以更好地适应变化。她说：“正是这些缺少的信息分散了注意力。”“如果您向人们提供这些信息，它会解决大脑。”
每天做到这一点的一种简单方法是列出您所需的工作需要完成的工作。斯嘉丽说：“我们在一天初可以做的关键事情就是说，‘我的优先事项是什么？'”斯嘉丽说。“它给您带来了更大的控制感，而不是陷入其他同事的流程中。”
先照顾你的身体
决策与我们生活的变化时刻共同存在。随着决策的流失，能量很容易低估。但是，可以做一些简单的事情来帮助提高我们处理这种不确定性时刻的能力。“可以恢复执行功能，并通过诸如查看自然场景，短暂的休息，体验积极的情绪和增加体内的葡萄糖水平等干预措施，部分地克服了精神疲劳。”研究人员写道在一项有影响力的研究中，研究了哪些因素在制定司法决策中起着作用。
“如果您做出了重大决定，那么睡眠对大脑真的很重要。。。这就是停止，停下来和反应的能力，而不是仅仅对事物做出反应。”斯嘉丽说。“我们忘记了我们做出多少能源决策。不睡觉的影响等同于喝醉了，但是我们看不到那样。”