当我们衡量我们的成功时，通常是其他人如何看待我们的代理。地位。位置。与其他社会的相对等级。这种不断的比较是痛苦的策略。喜悦的小偷。真正的幸福，真正的成功来自发展自己的内在力量和满足感。
这是您定义成功的三种方式，可以做些什么来帮助自己保持正轨。
错误：寻求外部验证
作为五个兄弟姐妹中最小的一个，我拼命地想被注意到。当我不知不觉地争夺父母的注意力时，我总是从妈妈或爸爸妈妈那里寻找那个阿特纳。这是在智能手机和社交媒体之前。现在，除了我们的家人和同龄人的反馈外，我们还寻求数字赞，遵循我们甚至可能不知道的人的表情符号评论。
幸福是一项内部工作。并不是说我们不在乎别人的想法。我们的确是。但是，当我们专注于自己和自己的旅程上时，我们真正的幸福，真正的自由就来了。我们没有看向外面，而是发展内在的力量。我们有自我同情。
这是一个黑带级别的自我同情练习。当您早上准备好时，请照镜子。看着你的眼睛。将您的手放在您的心中，说：“（您的名字），我爱你。”
是的，这比发布和获得喜欢要困难。但是，通过使其每日练习，效果持续更长的时间，并且更加真实。
错误：过度识别您的职业
通常，当我们第一次认识某人时，我们立即开始谈论我们的工作。我们自己的身份和自我价值通常与我们在职业阶梯上的位置联系在一起。
我发现向上移动专业梯子并没有让我更快乐。实际上，我做出的一些职业选择损害了我的长期关系。我们的职业，我们的地位 - 这些经常会影响我们认为外界衡量自己成功的方式。I’ve come to understand that the job that we’re so obsessed with right now, the one we’re sacrificing everything for because of the stories we’re telling ourselves, will likely be reduced to three bullets on a resume or a LinkedIn profile in 15 years.
在我们的死床上，我们不希望我们更多地专注于工作。最终，我们将通过关系质量来衡量我们的成功。我们不会再与我们所爱的人一起度过一天？
是的，我们仍然工作。是的，这很重要。不要将净资产与自我价值混淆。意识到关系和联系使我们比状态更快乐。
错误：将自己与他人进行比较
保持对他人的得分作为衡量成功的衡量是痛苦的策略。如果我们想保持得分，为什么不将自己与昨天的人，去年甚至五年前的人进行比较？我们更快乐吗？我们更聪明吗？我们更爱吗？
想要实现并不是错。我们本质上是有创造力的。我们天生有强烈的渴望发展和表达我们的真实本性。我们想磨练自己的手艺：无论是照顾他人，创建公司还是编写代码。我们如何避免这个陷阱？当老师提醒我们“您担心自己”时，请回想幼儿园。
想象一下马拉松训练。您加入跑步俱乐部。有一个为期12周的培训计划和一个遵守饮食计划。你们都虔诚地跟随。每天您投入工作。每天，您都会感到自己变得越来越强壮，更健康，更快，更健康。你的心情减轻。
您开始习惯早起。实际上，您期待该小组在凌晨5:45运行。您期待着日出。您期待与小型团队建立的联系。
在三个月的过程中，您对饮食及其影响如何影响您的身体有了更深入的了解。您的内心对话轨道更健康，友善。您的家人注意到。您更容易在周围。
在比赛当天有一个策略。您知道不要开始太快。您会找到将运行9分钟英里的步伐小组，并与他们安顿下来。到第18英里，您会知道是否可以更快地走，或者是否会挂在上面。它很痛，但同时感觉很好。
当您在最后的拐角处沿着半英里的路走时，您被牛场和欢呼的粉丝所包围。您的家人在这里拍照，并在边线上大喊鼓励。他们在笑。他们看到了您的转变。他们受到您的成长的启发。您的九岁女儿已经在考虑她长大后有一天想参加马拉松比赛。
您已经完成了所有可以做的事情。当您越过终点线并将手伸到空中时，您知道您已经完全发挥了自己的能力。您无能为力。当您握着终结者的奖牌并在内啡肽中晒太阳时，您微笑着灿烂的笑容。
在那个宝贵的时刻，您的朋友戴维（David）领先十二分钟，真的很重要吗？
不。你参加了自己的比赛。
你赢了。
开发自己的内部指导系统并不复杂，但可能具有挑战性。这三个步骤是一个很好的开始，可以在您的脸上和周围的人笑着。