将近一年半前，我们离开了办公室在家工作，现在我们没有与我们的同事面对面交流，而是在Slack上与他们交谈。在任何时候。有证据表明，远程工人在工作中的支出比以往任何时候都更长，我们决定看看当我们停止在工作时间以外的时间和电子邮件上花费时间在一周之外时会发生什么。
可以预见的是，我未能进行测试：我正在努力一篇有关旅行中断如何影响巴厘岛的文章，由于时间差12小时，我不得不在深夜或清晨采访人们。克里斯蒂娜（Christina）制定了一项政策，在下班后抛弃工作，一旦工作日结束，就做得很好。
要了解有关设定界限的更多信息，我们转向工作生活编辑朱莉娅·赫布斯特（Julia Herbst）。德赢国际娱乐平台她坐在狗旁边的沙发上时说：“我觉得最近已经摆脱了'工作与生活平衡'一词的转变。”她补充说：“我们大约三分之一的一生都在工作，有时对我们中的一些人来说更多。因此，工作和生活是分开的想法是一个过时的想法。尤其是随着远程工作的转变，我们许多人比以往任何时候都更加觉得整合。”
一个重要因素？公司文化。赫布斯特说，对于管理者来说，对工人设定期望很重要。“A lot of it is about company culture and about what those expectations are, because you can have the best boundaries personally in your life, but if your manager doesn’t respect those and is on Slack at 2 a.m. expecting you to reply, that doesn’t really work,” she says. But while some things are out of our control, Herbst says that by changing our mindset, we can reduce our anxiety. “You don’t always have to reply to that email that you get at 9 p.m. It will still be there in the morning, and a lot of that I think is anxiety-related and wanting to feel like you’re on top of things at work. And so some of it, I think, is just experiencing that and seeing that things work out anyway.”
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