是星期一。从周末开始，您已经度过了良好的比赛，与家人和狗狗度过了急需的休息时间和美好的时光。您正在以经常速度划出待办事项清单，使事情比预期的要快，并蓬勃发展。
然后星期二来了，您的工作少了。也许明天会有所不同吗？但是到星期三，您的大脑感觉有点生锈。星期四滑倒。今天是星期五，您对本周计划完成的所有计划感到惊讶，但事实并非如此。
听起来有点熟？
首先加载您的几周来挤压星期一能量的每一点果汁
在2022年初，我读了有关生产力方法的前加载您的几周通过Steph Smith。要点：您在星期一工作最多，并逐渐减少工作时间，直到周五工作最少。因此，如果您每周工作40个小时，而不是每天八个小时工作，则从星期一到星期五工作12-10-8-6-4小时。就像使用著名吃那只青蛙大规模的方法。
我一直在加载几周三个月（第四个跑步！）。结果？
到本周结束时，我的压力较小，因为我已经完成了我所有重要任务早期。
我只需要在星期五工作几个小时，然后再回来周末。
我可以将我的首先能量充分利用，并比以前能做的更多。
但是您不必相信我的话 - 有证据可以备份为什么前部加载您的几周工作得如此之好。在一个Redbooth的研究，有20.4％的受访者表示，他们在星期一完成了最多的任务。只有16.7％的人报告星期五是他们最有生产力的一天。
经过两天的休息后，您会回来，并有更多的精力来解决任务。
意志力和专注力 - 在工作周开始时，两者都更高。
周末上班的脱离接触使您在周一有了更新鲜的视角，从而提高了创造力和生产力。
前加载您的几周作品。但是，在您潜水之前，让我告诉您更多有关我在过去季度的经历：有效的事情，我调整的事情以及我犯的错误（所以您不必这样做）。
星期三尝试半周末
在星期一和星期二的工作对我来说很容易 - 我已经有足够的精力了。我只需要很好地使用它。但是我发现在一周的前两天工作了很多小时后，很难在星期三进行重型工作。
最终，我将星期三分配给做非大脑的事情，即使这意味着在星期三和周四更多的时间工作时间更少。将星期三作为半休息日，使我在本周中旬休息，并在星期四回来。
当我在Twitter上谈论前载方法时，许多人分享了我的经验。例如，艾萨将星期三作为暂停或学习日，还赶上杂货。
克里斯汀另一方面，在星期三的工作最少或完全休假。这种周末星期三是另一种惊人的生产力方法。替代星期三而不是星期六。或者，您可以进一步迈出一步，并与星期六和周日一起休假 - 独特的迭代四天的工作周。
练习反复试验以找到最适合您的节奏。也许您会注意到到周四的能量逐渐消失，并且您发现那天最好从事低能量任务。也许您需要在一个沉重的星期一之后的星期二轻便。而且可能会每周变化 - 没关系。继续适应最适合您的工作风格。
在星期四和星期五安排非工作活动
我面临的最大障碍之一是本周晚些时候“不够做得不够”的内gui。我一直在想：你有时间。为什么不下周取得成功？很容易陷入过度锻炼，因为我看到日历为空，晚上免费，其他人正常工作9到5个小时。
我用主动安排与工作相关的活动在星期四的晚上和星期五下午：与朋友一起看电影，做诗歌课程或拥抱小说书。它帮助我避免屈服于喧嚣的文化心态做更多，更多，更多。
如果您正在考虑实验前加载周，我将无法强调计划在周四和星期五的空闲时间计划做什么的重要性。如果您不这样做，您可能最终会做更多的工作或做很多事情毁灭性的滚动。
保持战略性
在预载几周的前几天，我以为我在星期一和星期二完成的任务是我所能完成的两倍我五个小时的工作日。但是我很快就用完了。尽管周一工作了十个小时，但我的待办事项清单仍未完成。我意识到，要加载您的几周比简单地增加待办事项清单上的事情的数量要更具战略意义。为什么？
事情总是比您想象的要长的时间（你好，计划谬论）。解决方案：我每天开始在待办事项清单上添加一个或两个小时的缓冲区，以说明有关要花费多长时间的任何错误计算。
即使我在星期一工作了，我能量水平在所有这些小时内都不一样。我在周一和星期二分配了所有重型任务，而没有考虑到晚上不会有相同的脑力。解决方案：我在星期一和星期二开始分配一袋任务，有些需要高集中度，有些则不那么要求。我也会加载自己的日子 - 早上从事具有挑战性的任务，并在当天晚些时候进行低能的工作。
任何一周都有意外的任务：对客户的快速修订，被遗忘的管理任务或长时间的头脑风暴会议。我以为有更多的时间意味着我有空间可以容纳这些工作，但是我错了。解决方案：工作比我计划的几次要多，我开始考虑计划外任务，并相应地低估了我的待办事项清单。
更聪明地工作，不要更努力（并自定义！）
如果您有工作和生活灵活性来设置自己的日程安排，我建议您尝试使用此方法。但是请记住：自定义以适合您的生活和工作风格。
也许像斯蒂芬·史密斯（Steph Smith）一样，您更喜欢在星期一和星期二工作12个小时，因此您可以在星期五度过两个小时的工作日。
也许您知道星期一不是您最好的一天，因此您可以轻松幻灯片，中间走得很高，并轻松完成。您不必工作12-10-8-6-4，而是工作6-12-10-8-4。
也许这根本不是关于您的时间。您可以在Workweek开始时完成最高优先级的任务（不记录其需要多长时间），并且仅在星期四和星期五做管理人员。
量身定制您的日程安排，使您能够充分利用您的精神峰- 没有规则手册。