阅读是最基本的技能之一，为了娱乐而阅读改变您的健康，记忆和生产力。但是，在我们的信息超载时代，一天中，一天中没有足够的时间来浏览所有松弛的消息，电子邮件和项目报告，更不用说您打算阅读的所有文章了。我们中许多人每天需要阅读的文档和其他沟通数量似乎是一项艰巨的任务，但是有一些方法可以通过您需要更快地阅读的所有内容。
是的，速度阅读。尽管传统上将这种技术视为通过书籍长度的一种方式，但艾比·马克斯·比尔（Abby Marks Beale）速度阅读专家兼作者说，速度阅读中使用的主动阅读策略在各种文本上都作用。比尔说，虽然从未做过的那些从未做过的人的速度阅读可能是某种魔术，但实际上说，这只是“一组活跃，正念和有意识的策略，使一个人有意地加快或放慢了速度[根据某些条件，他们正在阅读的内容。”
这些积极的阅读策略可以由任何人学习，一旦掌握，读者通常会学会“如何在保持或提高理解力的同时将其当前的阅读速度加倍。这意味着他们可以在选择使用更快的策略阅读时阅读两倍或三倍的时间。”
这是开始的方法：
为集中精力做好准备
在您甚至阅读文字一句话之前，Beale说这对于“创造一个集中环境”至关重要。这是我们摆脱干扰的环境。这使我们的大脑只能刺激一种刺激，并更快，更容易地吸收信息。当然，虽然如果您拥有自己的办公室，可以很容易地创建一个集中的环境，但是那些在开放工作场所工作的人可能会遇到一些麻烦。这并不是说在开放的工作场所无法完成速度阅读，您可能只需要提供一些额外的帮助阻止人们，例如一双好的噪音遇到的耳机。
用白色索引卡阅读物理媒体
如果您曾经在图书馆里花时间在其他研究人员中进行研究，那么您毫无疑问会注意到，当研究人员阅读一本书时，她使用了直接放置在她正在阅读的句子下的白色索引卡。Beale说，使用白色索引卡是人们成为成为速度读者的第一步。“该方法可以帮助您的眼睛在整个线路上更加流畅，可帮助您保持位置和力量集中。更快的速度强迫更多的集中力，这为更多的理解提供了机会。”但是，她警告说，大多数人将白色索引卡放在错误的位置。
“当我询问读者想把卡放在页面上的地方时，大多数人说在他们正在阅读的行之下。但是，这使读者可以回顾一下他们刚刚阅读的内容，怀疑大脑（我们称这种坏习惯为“回归”），同时阻止了眼睛需要走的地方，”比尔说。“因此，为了使用白卡以便您的优势，需要将卡放置在您正在阅读的行上方或上方，以便您看不到已经阅读的线条，而是打开未打开的行。然后，卡将眼睛向下推。”
将白色索引卡技巧调整为屏幕上的文字
虽然白卡非常适合印刷文本，例如书籍和项目简介，但对于屏幕读取而言并不实用。在阅读冗长的电子邮件，PDF和网页的同时，由于大猩猩ARM综合征，请贴上显示器的物理索引卡。而且你会看起来很傻。但是比尔说，很容易将白卡技巧调整到屏幕上的文字上：
Beale说：“要将其调整到屏幕上，请将第一行文本排成一行到屏幕顶部的工具栏或上窗口边框所在的屏幕顶部。”“然后，使用右侧的滚动条，一次向下一行，这迫使单词像白卡覆盖一样。”
如果您仅使用一个速度阅读技巧，请进行此操作。这是因为，正如Beale指出的那样，“在没有任何策略的情况下阅读屏幕上的文本比在纸上阅读慢25％”，因此，如果您的大多数工作场所阅读都是在屏幕上完成的，那么您已经处于不利地位。
停止“单词”阅读
Now that you’ve set up an environment conducive to concentrating and have learned how to force your concentration on the line you’re reading using either variation of the index card trick, the last big beginners’ speed reading trick you need to master is the ability to use your peripheral vision to take in more than one word at a time. “People who ‘speed read’ have learned how to not decode every single word (also known as word-for-word reading) and instead read more words at a glance,” explains Beale, who gives the following example of the method:
这最好的办法至达到这是阅读关键词和/或短语。关键词是更大，更重要的词在一个句子，，，，就像这头条新闻一个报纸提供这本质的内容。学习至停止您的眼睛在字那是通常三个字母在长度或者更长和那些携带的这最含义一个句子是关键词。
比尔说：“现在回去重新阅读单词。”“较小，不太重要的词是“看到的”而不是“阅读”的，这开始了扩大外围视觉的过程。”此外，此技巧的另一种变化是在句子中寻找形成思想的句子中的单词组，如此示例：
此外，句子包含构成思想的单词组/的句子。/寻找这些思想群体/鼓励更广泛的视觉范围/同时获得更高的理解/对材料的了解。
阅读上面的文本，首先忽略斜线标记分组，然后返回并查看斜线标记之间创建的分组。Beale解释说：“这两种方法都是主动阅读方法，要求读者真正专注于他们正在阅读的内容以及他们的眼睛如何在页面上移动。”
首先，学习快速阅读可能会让您觉得自己的阅读速度实际上较慢，但是随着时间的流逝，您会将这些技术视为第二天性。也许，如果您学会了速度阅读工作文本，您可能会在一天中获得足够的新空闲时间，可以在晚上悠闲的书来安顿下来。