“大自然讨厌真空” - 法国文艺复兴时期讽刺作家的弗朗索瓦·拉贝莱（FrançoisRabelais）（1494年？-1553）Gargantua和Pantagruel
考虑一下：
如果您想改变生活中的某些事情，通常会尝试停止您不喜欢的行为。虽然这肯定似乎是合乎逻辑的，但它很少有效。原因很简单 - 它无意间创造了旧行为过去的真空。而且，由于大自然讨厌真空，它将充满它可以找到的任何东西 - 通常是您要停止的行为，因为它们是如此熟悉。与其停止某些行为，不如尝试专注于要创建的内容，以及您需要到达那里的新行为。最终，通过实践，新的行为将发展足够的肌肉以自然取代旧行为。
这个想法的一个地方可能很重要，就是改变一个人的管理风格。通常，我有与员工磨损的客户，并希望改变他们的互动方式。特别人承认他真的讨厌自己的行为。然后，他问我如何停止它的建议。我说：“在我们试图停止您目前的行为之前，让我问一个问题 - 您想开始做什么？”他茫然地看着我说：“我不确定。”我说：“这就是问题，让我们从那里开始。”
尝试这个：
1。请注意，生活中您必须停止做某事的任何地方。
2。转移您的思想，考虑您需要在该领域开始做什么。
3。请明确点。写下您想做的确切事情。
4。不要告诫自己做旧行为，而要专注于开始新的行为，而旧行为会自行减少。