在反乌托邦电影中及时，时间已成为可以购买，出售，交易，被盗和操纵的商品。某人是富人还是穷人取决于他们的时间财富和时间贫困。
我们生活在现代而不是反乌托邦时代，但似乎我们从来没有足够的时间。具有讽刺意味的是，我们拥有的节省时间越多，我们似乎享受的时间就越少。实现更高的生产率并不会在更短的时间内完成更多的工作，因此有更多的休闲时间。相反，更高的生产率旨在在更多时间内产生更多的工作。
人们相信时间是巨大的均衡器，因为在我们还活着的时候，我们在一天，一周和一年中都得到相同的数量。这仅取决于我们如何使用它。如果我们能拥有更多的时间，而不是全部花费相同的时间花费？如果我们可以控制更大程度地消耗时间的方式怎么办？这是给自己更多时间的五种意外方法。关于我们对时间看法的这些想法中有一些是出色的申请健康和康复，但是，如果我们可以有更多的时间进行工作和生活，该怎么办？事实证明，我们可以以这五种意外的方式来控制时间甚至扩展时间。
帮助别人
这似乎是违反直觉的，但是有更多时间的人经常通过志愿服务和帮助他人浪费它。一个学习这比较了浪费时间，花时间或花时间的机会，发现无私的时间实际上增加了人们对时间的看法。
以新的方式做事
当我们每天做同样的事情时，我们的大脑往往会采取捷径，而我们的努力并不需要太多的有意识的思想。这使得时间看起来更快。相反，当我们以新的或意外的方式做事时，我们的大脑会更自觉地参与其中。我们体验时间放慢脚步，因为我们更加出席，并将更多的工作投入到任务中的想法中。我们可以应用这项研究通过选择何时选择以新的方式与典型方式做事。如果您希望开车快速上班，请每次走相同的路线。但是，如果您想延长时间的看法，请沿着蜿蜒的道路或从办公室回家的路上的新路线。
做你喜欢的事情
当我们对任务或主题充满热情时，我们会找到时间来追求它。我们生活的方式是通过选择我们每一刻的方式。我们可以通过进行我们喜欢的活动来找到更多的时间，因为这些是我们乐于待会时间的事情。
寻求敬畏的经历
另一项相关的研究发现，当人们感到敬畏时，他们报告会感到更大的时间感。想想目睹令人惊叹的日出，看一部使您动摇您的电影，或者看着孩子的眼睛。这些敬畏的经历，即使它们不属于工作日的一部分，也会增加我们的注意力和存在，这使我们似乎有更多的时间。
控制住
没有什么比失控的更大的贫穷贡献了。当我们在太少的时间内做太多事情时，这是一个问题，尤其是当我们不是在打电话给我们如何度过时间的人时。我们可以通过结合尽可能多的控制以及重新设计我们的日子来恢复有足够的时间的感觉。即使是暂停10分钟的简单行为，可以思考您想如何度过的时间 - 开始的项目，呼吁返回或哪种电子邮件以优先级的电子邮件 - 可以重新确定更大的时间感。
The cost of anything is the amount of time we must exchange for it, whether it’s an item we purchase (how many hours do we need to work to pay for that new gadget?) or a choice about how to spend leisure time (are we going to get that lingering project done if we go skiing?). We all have the same amount of time to spend, but there are methods to increase our time affluence through the ways we control our perceptions of it. That way, rather than being slaves to the clock or to a dystopian world of those who are time-rich and time-poor, we can choose to experience time differently, and extend the time we have to spend in the ways that matter most to us.
Tracy Brower，PhD，MM，MCRW是一名专注于工作，工人和工作场所的社会学家，为钢壳。她是通过使生命上班来实现工作：领导者和组织的指南。