大辞职。反工作运动。燃尽。过去一年，这是对大流行的一种重大生活调整。尽管人们正在做出的一些变化可能已经很长时间了，但我们中的许多人都经历了优先事项的转变。
“在过去的几十年中，关于孤独和不幸的统计数据是在上升，我认为其中一些源于对目标的根本误解，”约翰·科尔曼（John Coleman）说。HBR制定目标指南。“我们拥有这种流行文化的目的神话，这是改变您的生活，通常是在起作用的一件事。”
科尔曼说，与目的的误解会导致三个问题。他解释说：“首先，我认为目的不是您发现的。”“我认为这在很大程度上是您生活中的东西。第二个是我们实际上具有多元的目的和意义来源。第三个是，我们没有找到改变我们一生的东西，而是经历了生活中的许多目的来源，而是随着时间的流逝而改变。”
利用您的新目标感可以帮助您更好地为2022年设定目标。
从自我反射开始
Yum Brands的前首席执行官兼即将出版的书籍的作者David Novak说，设定目标需要自我理解。负责您：自我教练如何改变您的生活和职业。
他说：“您需要知道今天的身份，才能到达明天想去的地方。”“我认为人们没有做足够的自我反思和自我意识。他们经历了生活，让生活发生在他们身上，而不是退后一步，看着他们今天的位置，并定义他们想成为的人。”
Novak建议查看从您的生活中消除快乐并确定带来欢乐的事物的事物。进行此分析可以帮助您确定改善生活的最大一项最大的事情。然后获取这些信息并制定行动计划。
诺瓦克说：“很多时候，人们都会拖延，并且不采取任何行动来实现自己真正想要的生活。”“您需要一个足够高的自我理解，才能为您的转型见解开放自己，这将使您以一种使您在生活中更加快乐和幸福的方式表现。”
在生活的多个领域设定目标
专注于专业目标是很自然的，但是科尔曼鼓励人们全面看待自己的生活。他说：“您的个人生活很重要，您的深厚关系很重要，而且您的爱好很重要。”“这些都影响了您的目标。”
在设定新年目标时，科尔曼建议您为您的专业，个人，关系，精神和课外生活选择目标。有效的目标设定对于建立生活中的意义和目的很重要。
科尔曼说：“这些目标必须足够广泛地认为，他们不仅鼓励您做以前做过的事情。”“他们应该是整体的，鼓励您成为想要成为的人的类型，而不仅仅是完成工作或任务。”
使您的目标可见
在今年年初，诺瓦克（Novak）按照他所谓的“三乘五练习”来确定今年的目标。他使用三秒钟的卡片写下了今天的身份，然后使用该信息来制定明天的计划。
例如，他写道：“我是一名经验丰富的教练。”利用自我反省，他通过编纂自己的学习来挑战自己，使自己变得更好，这使他设定了一个目标写自己最新的书。他在另一张卡上写道：“我是一个热情的播客。”这种反思使他想向其他播客学习如何变得更具见解。他与播客专家合作，后者帮助他重新格式化了计划，领导者如何领导，使它变得更强大。
Novak建议使用三乘五张卡来定义您今天的身份以及明天在各个领域的想法，例如慈善事业，健身，灵性等。然后发布您的卡片，您每天都可以在其中看到它们。
他说：“您的目标应该是可见的，易于访问。”“许多首席执行官的目标都落在了桌子上。当我跑步时，我的进球在桌子上覆盖了。然后，您可以在做出决定时提出优先级。可见性非常重要。”
确定您的大流行优先事项是否适合您未来的
流行生活通常看起来与流行前的生活不同，优先事项改变了。但是，您不必在未来的目标设定中保持这些新的优先事项。选择您的故事，改变您的生活：沉默您的内心批评家，并从内而外重写您的生活。
她说：“我喜欢和家人一起回家，但与此同时，我有野心。”“我的优先事项发生了变化，但这并不意味着我的旧优先事项一定消失了。”
当您的优先级冲突可能是一个挑战时，设定目标。霍尔说：“问问自己，‘是什么让我感到非常好。”“您在大流行期间的优先事项可能适合别人，但是如果您不适合您，那是可以的。掌握您自己的优先事项的故事。”
优先事项和目的随着时间的流逝而变化。通过放开生活中没有满足感的领域，您可以为帮助您实现更大目标的事物腾出空间。