If you are feeling stuck, Anne Raimondi,首席运营官Asana的of Asana，令人放心的提醒：完全普通的。雷蒙迪（Raimondi）以前曾在古鲁（Guru），Zendesk和Taskrabbit担任高管，他认为Ruts是您根本不蓬勃发展的情况。她说，承认这样的时期是任何高增长职业的一部分 - 很有价值 -这很重要故意浏览它们。
在这里，雷蒙迪（Raimondi）和其他三位经验丰富的高管，都是母亲，他们对他们曾经用来帮助自己并确定一些最具挑战性的时期的道路开放。
1.使用决策框架
在她的技术生涯的早期，雷蒙迪（Raimondi）发现自己带着一种不安的感觉回到了年幼的孩子：在一家有希望的，资金充足的初创公司工作的几个月，她意识到自己已经意识到自己不喜欢公司的领导风格，特别是关于做出决定的方式，并获得了不可接受的行为。三个孩子的母亲说：“这与我教我的孩子们做的事情非常不一致 - 对人们进行良好的处理，并以建设性的方式使用您的话。”
为了理解自己的评估和故障排除，她走过自己今天仍然使用的决策框架。受到启发斯坦福教授比尔·伯内特（Bill Burnett）和戴夫·埃文斯（Dave Evans）的书设计生活，它可以帮助她评估自己的处境，以相对于她优先考虑以下三个维度：
- 目的：a）我相信解决问题吗？b）我很高兴花时间帮助解决该问题并为客户提供疼痛点的服务？
- 影响：a）我的经验和优势能否改变角色？b）我会学习和成长吗？
- 人：a）人们会启发我吗？b）他们会让我更好吗？
回答这些问题有助于Raimondi引起勇气在开始后六个月内辞职。她认为她的决定可能会付出代价。令她惊讶的是，在与投资者诚实地谈到为什么她选择离开一家看似成功的公司的价值观和文化与她的框架相抵触的原因之后，投资者帮助她找到了下一个机会。她学到了另一个重要的教训：从有毒状况中消除自己有时会打开更多的门。
现在，作为斯坦福大学商学院的资深人民经理和管理讲师，她提醒她的员工，受训者和学生可以放大并创造性地思考他们的选择。她说：“我们倾向于认为自己被困，或者单一的决定或举动将决定我们职业的其余部分。”“我们考虑事物，就像‘如果我犯了一个错误怎么办？’此刻，这些决定确实很大。但是，我们学习，成长和反思我们决策选择的能力确实很重要。”Raimondi引用了她的狗耳的副本设计生活一次又一次。
2. Visualize your next steps, and stay positive
在她在公共部门开始职业生涯之后，包括作为当时洛杉矶市长的最年轻的副参谋长詹姆斯·哈恩（James Hahn），纳塔莉·雷斯（Nathalie Rayes）在墨西哥企业集团格鲁波·萨利纳斯（Grupo Salinas）担任传播主管。工作十四年后，她曾担任公共事务副总裁。她还坐在西班牙裔联合会和计划生育行动基金会的董事会成员董事会上。两个孩子的母亲感到舒适。
然后是2020年3月。当COVID-19的第一波浪潮迫使美国锁定，总统大选席卷了全国，雷斯与她的两个青春期儿子一起回家，感到一个个人呼吁“从场边转移到前线”。她说：“这是我们国家的转折点。”“我想露面。需要轮班。”因此，开始对话 - 首先与她的家人，然后与朋友和导师。
为了掌握变化的外观，Rayes使用了可视化和肯定练习。她说：“我可视化黑板，我拿起橡皮擦并擦除那个黑板。”“我从脑海中吹走了蜘蛛网。”她说，她还一直大声重复一个鼓舞人心的西班牙口头禅，她的姑姑不断为她而成长：“Pa’lante。tú，sípues，”or, “Forward. You can.”
雷斯认为，找到有效的方法来调整您在尝试时刻的恐惧和噪音污染至关重要。
As her vision of what she was seeking became more clear, Rayes turned to organizations she was already involved with—including the one she now leads. She had already spent years as a board member of Latino Victory, a progressive political organization focused on increasing Latino representation across all levels of government. She’d even chaired the committee and hired the headhunter to find a successor when the previous CEO left. As she continued visualizing what she wanted her next opportunity to look like and speaking with trusted friends, it became clear that putting herself in the running for the CEO opportunity was what she wanted. Her sons have come to expect seeing her standing in the mirror saying aloud to herself: “Focus, Nathalie Rayes.Pa’lante。tú，síupues。”
3.回收一天的30分钟以内向看
安妮·富伦威德（Anne Fulenwider）曾经以为她会永远在杂志上工作。前者之一玛丽·克莱尔主编最喜欢她的媒体生涯，这是主题一直在变化。但是随着持续的变化，大约五年前开始的忙碌感到越来越无效。然后她的母亲去世了。富伦威德（Fulenwider）去波士顿举行了葬礼，从她通常的日常工作中拔掉插头，并待了将近一个月。与许多参与母亲一生的不同人坐在一起，使她想在自己的生活中感到更加出现，更加内省，更加强调从A点到B点。
在朋友的建议下，富伦威德（Fulenwider）开始了短暂的早晨瑜伽和冥想练习，以训练自己，以使自己更加出色并向内看。她不是“天然冥想者”，但她在30分钟前开始设置警报。她在两个孩子面前崛起，她直接从床上到地下室，进行五分钟的顶空冥想，以及在应用程序下狗上的25分钟的瑜伽。
通过为自己腾出更多的空间，她开始意识到自己一直在以短缺的心态进行工作，不断地思考她不得不说的所有故事。她说：“我开始总共看我的生活而不是日常生活。”“您真的必须决定，‘我想故意自己度过的日子，还是想让我的日子发生在我身上？''''
Fulenwider的正念和运动实践也帮助她磨练了当今工作最前沿的话题：女性健康。她走了玛丽·克莱尔为了结合合金妇女健康，新推出的远程医疗初创公司的重点是40岁以上的女性需求。
4.确定选项以及利弊
当艾琳·奥康纳（Eileen O’Connor）处于专业十字路口时，她坐在桌子旁，记下了一个很好的老式专业人士和缺点。从决定为公司法留下著名的电视新闻事业，再到从奥巴马在阿富汗的行政角色到耶鲁大学的通讯副总裁，奥康纳发现笔和纸是至关重要的，是至关重要的，澄清的工具。
在绘制出潜在的下一步的特定利弊之前，她探讨了以下问题：Where would I like to go? What’s the culture? What’s the environment? What are the things I really want to do and accomplish?
然后她问自己：What would it mean for me to go pursue that?
奥康纳，谁是洛克菲勒基金会的传播，政策和倡导的高级副总裁，在评估自己的机会时，鼓励她的五个女儿在评估自己的机会时进行类似的清单练习。她还强调回答问题的重要性，您真正喜欢做什么？“梦想，”她说。“这并不总是能起作用。但是您总是从尝试中学到一些东西。如果您不尝试，其他人会。”