对许多冒着新挑战的雄心勃勃的人的隐患是冒名抑血综合征的环境。冒名顶替综合征导致您感到个人无能，遭受担心人们会“找到你”是欺诈。即使你的同事和社会圈子以完全不同的方式感知你，这种感觉仍然存在。据2011年，它并不罕见：70％的人在某些时候感受到这种方式学习发表在这件事中国际行为科学杂志。
可能更令人惊讶的是，冒候综合征在高性能方之间更为普遍。向外界的人似乎成功并有一系列成就，但在他们内心的焦虑之内，他们将“发现”并透露给每个人，因为每个人都没有。
事实上，在我作为执行教练的整个工作中，我还没有与不患有某种形式的冒险综合征的客户合作。如果您也患有冒名抑菌综合症，请记住，其他人都有像你这样的人。世界上最高的成就者遭受了它。它也可以是你将自己推出你的舒适区的标志。当冒名赛综合征套时，承认每次这样做时，每次这样做时，都会出现某种形式的自我怀疑（由于替代方案留在您的舒适区并缩短您的绝对目标。
所以，将冒名抑菌综合征视为您正在进行的标志。这种心态可以激励你达到更高的水平，而不是抵制它。承认，没有多少培训，经验和资格会影响我们对冒险综合征后方的感受。
厄洛斯特综合征的外部表现可以是正的或阴性的。一方面，如果您找到管理和推动冒险综合征的方法，您将学习，发展，并变得更具弹性。在倒塌的一侧，有人认为他们不断地隐藏他们是一个冒名者，他们可能更有可能拖延或发展完美主义;或者这个人可能会把所有的焦虑和不安全都向内变成，这意味着他们实现，但价格高。
如果您不断推动边界，您可能无法预防冒险综合征，但您可以学会管理它。以下是处理冒险综合征的一些方法。
了解你的触发器，感觉像一个冒名
理解冒名体综合征的第一步是意识到在你身上引发的情况。它在会议上发表讲话吗？是公开的说话吗？是在哪里被视为专家的情景吗？
一旦你被触发，一个“Amygdala劫持“发生，你的恐惧反应开始接管。但是一旦你意识到触发你的事情，你就可以开始了解发生的事情，从这种理解中，有意识地选择以不同的方式行事。
认识到你感觉像一个冒名者，它要么阻止你在采取行动时表现或让你感觉不好。在某种程度上，这是一个好兆头，因为真正的转移不倾向于看到自己。
认识到你的情绪与事实不同
对自己说：“只要你感受到某种方式，这是一个有用的提醒，并没有使它成为真实。“事实上，我们中的许多人都知道我们认为的更多。此外，您观察到的任何间隙，您都可以理解地填写新知识。在您采取某种行动并应用您当前的技能水平之前，您将不会成为您的工艺的主人。这是我观察到书籍和持续学习不能替代真正的行动。
例如，您可能会花时间在公开演讲中参加课程，但在您开始在大众观众之前发表演讲，您将永远不会成为一个主人。
优化你的信心
The problem with being a high-achieving and goal-oriented individual is, even when you reach a goal, you never stop to celebrate or give credit due, because it wasn’t quite “good enough” or you’re already thinking about the next goal. But you may know more and have achieved more than you acknowledge; it can be helpful to wake up and see the real, objective goals you have met.
列出您以前的成功，以获得信心提升。在过去几年中提醒自己的成功，无论是小还是大，都可以透露你的方式比你想象的更多。
这个特定的步骤还包括最终没有工作的东西。例如，即使业务或工作或关系在一个意义上没有“锻炼”，它并不意味着它并不是其目的。这些可以被承认为自己类型的积极事件。
采取行动
勇气充满自信。在我看来，信心的想法，以外的外力的呼吸困难，被高估了。事实是，你不能自信你以前从未做过的事情。当您在掌握工艺方面的经验（无论发生什么）时，信心会随着时间的推移而发展。但不可避免地，勇气首先是没有勇气，你可能会安全，舒适的决策。
确切地认识为什么采取此操作是如此重要。它能让你做些什么？它会如何增加你的影响？通过提醒自己，沉默，为什么这么重要，你擅长做害怕你的事情是如此重要。