根据今天的许多大胆的头条新闻，大流行的中断就是留下来。“Covid-19不会消失。但现在我们知道如何与它一起生活“写道来自东北大学的团队。即使我们已经过这条流行病了两年，它仍然是对我们新的正常的似乎是不可取的。
然而，就像上面的故事表明，继续我们必须。
但这并不意味着我们在此期间无法在工作中找到幸福。如果有的话，我们需要跟上向我们提供必要的履行的做法，以维持我们的弹力。
I’ve been CEO to my form-builder company for more than 15 years, and during this time we’ve had many ups and downs (though probably nothing quite as disrupting as this ongoing pandemic crisis), and it’s taught my team a thing or two about finding ways to be happy amid upheaval. Here are four strategies that have helped us deal with chronic uncertainty.
让自己尝试新事物
“专注于目前情况的消极方面不会让你感到平静，”Souzan Swift，持牌临床心理学家，分享用CNBC。
我发现我最伟大的动机之一归结为试验和推动自己超越我的舒适区。
为新项目进行志愿服务或正在进行更多的工作是升起肾上腺素的最佳方式之一，以避免不快乐。为什么？因为它让你前进的势头，让你感到不塞满。最终，当我们不断挑战自己并学习新的东西时，我们的大脑和尸体都是最好的。
尽可能多地与人联系
焦虑和孤立是对感觉内容的最大障碍之一。根据2021年世界幸福报告“建立与同事，特别是管理的有意义的关系，对工作和生活满意至关重要。”
我不能同意更多。当我住院了由于Covid-19在2020年，我有一个新的生活观，重申了这一重要事实：我们的关系和联系是一切。而且我也不是指我们的家人和朋友。我在医院里，我收到了我的团队和员工的支持，我永远不会忘记的东西，这让我更加感激地创造并培养了这样一个深思熟虑的工作文化。因为我相信拥有扎实的社会联系保持我们的幸福水平，即使我们生命的其他方面也可能挣扎。
建设和维持社会资本是我们在工作的幸福和外部的关键。这涉及与同事和主管进行积极的互动，这既有用和支持。我培养健康债券的一种方式是每天都有一对一的午餐。我能够与他们共享优质时间，了解更多关于他们在办公室之外的内容。虽然更多地与合作工人互动令人尴尬的是，需要时间来社交和获得更多个人工作，得到了解精神。
在大自然中找到舒适性而不是你的屏幕
我的一些第一回忆涉及在我的家乡在我的土耳其的家人旁边采摘橄榄。在大自然中花费时间一直是我生命中的大量影响 - 这是我让它尽可能经常在户外获得的意义的原因之一。这意味着在我的邻居附近快速徒步旅行，还是每天花时间去花园，外出就会产生巨大的情绪。
我们为新的一年做了很多决议，但可能被忽视的决议是在大自然中发现更舒适，而不是仅仅依靠我们的屏幕。
写作美国心理协会，Kirsten Weir.笔记“我们越来越依赖的技术依赖，与城市生活的全球趋势相结合，意味着我们中的许多人在户外花费更少时间 - 甚至作为科学家们编制了进入自然世界的价值的证据。”
I know that staying connected online via social media is comforting during chaotic times—and I’m not suggesting we do away with that (I am a tech nerd, after all), but I propose we balance out our time between staring at our screens while also the nurturing the benefits of being outdoors.
“从漫步到一个城市公园到徒步旅行在荒野中的一天，接触自然已经与一系列福利有关，”写堰“，包括改善关注，压力，更好的情绪，减少精神疾病的风险降低甚至在同情和合作中升级。“所有的原因都越来越抛弃手机，并每天走出去30分钟。
幸福是照片的一半
当我们为自己的缘故寻求幸福时，我们的焦点变得太狭窄了。一种满足的状态不仅仅是在工作中感觉更好 - 毕竟，感觉快乐可以是一瞬间，一个美味的小吃。另一边实现幸福是一种意义感。
另一方面，有意义的是，就像充满你的主菜。我们大多数人都在追求幸福，但有一种目的感和一个为什么从长远来看，这是我们维持的。由于这种流行病已经证明我们已经，我们将在全年拥有大量的UPS和Downs，因此感觉良好应该来自能够承受这种变化的潮汐的内在动机。
在我们个人和专业生活中有意义，想到这一点：哪些活动对您的价值观最致敏？你的大图片愿景是什么？最满足你的经历是什么？这是在那些答案中，你会发现比幸福更令人满意的东西：真正的呼唤和归属感。
Aytekin坦克是创始人jotform.，在线表格建设者。