对于每个领导者来说，公开演讲并不是一件容易的事，但是如果您打算代表一家企业，则必须征服恐惧因素。通过专注于您对开展业务的热情，真实分享，并继续练习在一个充满人的房间前，您将成为专业人士。
每个C级执行官兼部门负责人都在那里，包括来自德赢提款快速公司执行局。下面，他们提供了一些关于如何在公开发言时传递焦虑障碍的实用建议。
1.练习，练习，练习。
练习，练习，练习 - 直到您在梦中看到信息，品牌和关键内容。作为领导者真实。不要试图采用不自然的沟通方式。告诉真正的客户或员工故事，以表达您的信息。不要害怕聘请教练，上课或接受更多正式培训。-Paola Doebel那Ensono
2.谈谈你所知道的。
每次都做这件事：总是谈谈你是什么做知道和绝不谈谈你是什么不知道。它永远不会让您失败。通过这样做，您将达到一定的舒适感，并且知道它会在与媒体互动时转化为您的专业知识和融洽关系的更加自信。-凯文·内夫（Kevin Neff）那凯文说道媒体
3.找到教练。
公开讲话，尤其是当您不仅代表自己，而且代表自己的品牌时，都极具挑战性。这也是一种培养技巧。如果您需要克服对公开演讲的恐惧，与商业心理学家一起工作可以提供帮助。如果您想磨练演讲技巧，请与演讲或表演教练签订合同。寻找您需要自信的专业知识。-卡米尔·普雷斯顿（Camille Preston）那AIM Leaderslion，LLC
4.与PR代理人合作。
与公共关系合作伙伴紧密合作很有帮助。组织的公关团队为外部面向活动做好了准备，并确保了成功的条件。-布里顿布洛赫那海军联邦
5.将其视为一对一的对话。
我记得在学校，一直通过大学冻结，感觉像我永远不会擅长公开演讲。当我年纪大了，获得了信心和权威，它变得更容易。对我来说，我的钥匙是保持透明，每次发言的参与如何作为对话。尽量不要考虑谁在看，有多少人正在观看，或者将来有多少人会观看。-Martin Rowinski.那Boardsi.
6.真实地分享您的故事。
发自内心地说话。不要专注于其他人会对您所说的话有何看法，而要关注您如何用故事激励他人。在大脑的层面上，故事有助于我们与他人建立更好的联系并更好地联系。实际上，讲故事使柜员和听众的大脑活动同步，使听众更令人难忘。-Andreea Vanacker那Sparkx5.
7.通过播客弄湿脚。
我认为播客是用媒体曝光切割牙齿的好方法，特别是如果您将来要做更大，更可见的渠道。短暂的播客面试可以帮助您微调您的谈话点，微调您的消息，磨练您的语气，并在空中听到您的声音。-克里斯托弗·汤普金斯（Christopher Tompkins）那去！机构
8.开始小。
开始克服您对与媒体或公开演讲打交道的恐惧的一种好方法是采取小步。首先要参与较低的媒体机会，例如为行业博客做出贡献或在当地活动中发言。当您建立信心时，您可以进行更多备受瞩目的活动。很快，您将拥有参与备受瞩目的出版物所需的技能。-Syed Balkhi.那WPBEGINNER.
9.进行模拟面试。
确定最能讲述品牌故事和练习的关键信息，直到您在一组前面对他们说话。这可以通过与您的员工进行模拟访谈来完成。您甚至可以录制贯穿，然后返回并观察镜头作为识别改进领域的一种方式。-Kelley Higney.那虫子咬伤
10.记住你的“为什么”。
请记住为什么您开始。利用您对公司的热情指导您的谈话要点，并确保您可以清楚地说明服务对客户的影响。通过忠于工作的价值观和愿景，您可以与观众真正互动。-汉娜弗莱尔那Brambling＆Co，LLC
11.了解媒体的工作原理。
媒体希望在客人中看到一些原创性。他们希望听到独特的意见。他们也可能只希望您为他们已经持有的意见提供支持。但大多数人都希望谈话将娱乐观众或读者。只要你平衡他们想要给予他们的观众你想说的话，处理媒体可以是一个快照。-巴里·菲斯克（Barry Fiske）那默克尔
12.记住您是专家。
对自己说，“一个舞台只是一个阶段。我就是我。”说话时，特别是作为企业家或C级高管，重要的是提醒自己，你是专家！这是您的品牌和贵公司。不仅仅是任何人，你就是应该代表你的工作，信仰和战略的人。让自己和观众看到真实的你。-布兰登佩加那布兰登媒体集团
13.记录自己。
当我观看或听自己的演讲时，我学到的最多。在练习时开始记录自己，聆听和彻底观察，以确定您需要工作的领域。-史蒂文·莫伊（Steven Moy）那野蛮人
14.学习呼吸技术。
弄清楚最害怕的是什么。你害怕因为你害怕说错了或者因为你知道你不是一个好的演讲者吗？无论如何，我的建议就是练习。公开演讲只是可以开发的另一种技能。为您的前十个甚至二十种阅览彻底准备，并学习一些呼吸技术来平息您的焦虑。-所罗门·蒂莫西那oneims.
15.投入工作。
当谈到公开演讲时，我真的很喜欢拉尔夫·沃尔多·爱默生（Ralph Waldo Emerson）的这句话：“我们坚持做的事情变得更容易做，而不是事物的本质发生了变化，而是我们的力量增加了。”善于擅长并克服您对它的恐惧的唯一方法是反复做到这一点，直到您磨练它作为一种技能为止。尽管他们担心，但最好的演讲者仍将其10,000小时。-泰隆·福斯特那Investnet，LLC