找时间进行锻炼？查看。walk狗。查看。吃晚饭的健康饭？努力！
由于消除通勤时间的时间恢复了小时，许多人在工作之外进行更多个人活动。现在，混合动力的工作正在成为新趋势，这种平衡可能会被破坏。您可能不再能够在家附近举行运动课，您无法在午餐时切换洗衣服，并且每天都在校车上与孩子见面可能是不可能的。
那么，即使您每周在数天内进行一次冒险，您如何维护一些收获的东西？这是我看到的一些策略最适合我的时间管理教练客户，这些策略也可能使您受益。
找时间在办公日期
为了避免在您在办公室时的日子里仅上通勤，工作，饮食和睡觉的模式，故意纳入运动。例如，我已经看到人们在办公大楼里利用健身房进行中午锻炼，包括长途跋涉作为通勤的一部分，甚至甚至与同事一起跑步作为身体和社交休息。
通过将锻炼纳入通勤日期的日常活动中，即使您花费更多的时间去上班，也可以确保优先考虑一些个人目标。
外出时社交
当您在家中闲逛时，可能会付出很多努力来打扮外出与外界互动。有一种惯性的感觉，也许阻止您退缩。
但是，在通勤天数中建立社交时间的美之处在于，大约90％的努力已经完成。您已经为成功而着装了。你已经不在屋子里了。而且，您可能已经在靠近咖啡店和餐馆的更商业区域。
要利用这一势头，请计划与联网联系人享用咖啡或午餐。或下班后立即与朋友共进晚餐。
我已经看到这些策略可以帮助我的客户适应一些急需的社交联系，作为奖励，它可以节省您不必做饭。
最大化您的通勤时间
我已经看到人们以多种方式利用他们的通勤。对于那些可以乘坐公共交通工具并且不让运动疾病在车辆上工作的人，运输时间为完成额外的任务提供了机会。通过在办公室的日子里工作更多，他们可以在偏远的工作日子里工作一些，当时他们可能会有自己想完成的个人差事或琐事。
另外，通勤时间可以是用于个人物品的专用空间，如果您待在家里，您可能不会花时间。如果您可以安全地做到这一点，请尝试在驱动器上打电话给朋友或家人，或者通过音频书籍或通过读取PDF文档甚至智能手机上的网页的应用程序进行阅读。
认真对待每周计划
您在过去几年中开发的一些仪式可能不再每天发生。但是，通过计划，您在家工作时仍然可以享受它们。例如，也许您习惯了每天早晨长途跋涉。当您需要乘坐7:10 AM火车时，这可能是不可行的。但是您可以确保您的会议直到其他日子上午8:30或9点才开始，这样您就可以长途跋涉。
或者，也许您每天早上开始带孩子上学。这是不再是一种选择，但是您可以确保每周至少几次将其付诸实践，以便将它们放下。
使这些时间工作的关键是提前计划并保护您的日历，以便在这些宝贵时期内没有人安排与您的会议。
保持专注于办公室
虽然有些人发现在家工作是生产力的福音，但许多人发现这是一个巨大的生产力消耗，他们分散了小时的注意力，最终在吵架中工作以完成一切工作。
如果您属于此类别，请使用混合时间表来按时开始工作，远离电话，远离家庭干扰，并在办公室时消除小睡作为选择。
如果您在办公室的工作日做更多的工作，则可以在晚上有无罪的时间来做自己想做的事。
增加通勤时间，甚至每周几天，都是一个很大的转变。但是，有意识地，您仍然可以通过良好的时间利用时间并将个人目标折叠到家里的时光来维持平衡。