2007年，阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）在检查电子邮件，击中她的头时脱颖而出，并摔断了che骨。她已经工作了18小时来建造这赫芬顿邮报（现在Huffpost）她精疲力尽。事故引发了有关可持续工作习惯的警钟。2016年，她成立了Thrive，该公司旨在结束倦怠。
如今，赫芬顿正在扩大创造可持续工作的使命。她与人力资源管理学会（SHRM）建立一种保证，雇主致力于在大流行期间创造的员工心理健康和健康益处。
在明年，SHRM致力于建立对承诺，制定最佳实践以及制定证书计划的认识，以帮助具有心理健康和保健的中小型企业。到目前为止，已有80家公司签署，包括Salesforce，Uber，Pfizer和Marriott等。
德赢提款与赫芬顿（Huffington）聊天，介绍了工作中心理健康计划的重要性。（为了清楚起见，这次采访已轻易编辑。）
德赢提款快速公司：是什么启发了誓言？
Arianna Huffington：我们从所听到的担心中创造了承诺，因为经济时期越来越艰难，在过去两年中，在心理健康和福祉方面的进步可能会丢失。更加紧迫的是，精神健康危机越来越严重。正如CVS首席执行官Karen Lynch所说：心理健康是大流行的附带损害。这是时代的挑战，是时候加倍韧性了。我们希望保证包括《财富》 500强公司和高增长的初创公司，因为招聘冻结和其他成本削减局面正在全面进行。
在大流行期间，我们看到92％的公司扩大了对心理健康和福祉，睡眠改善和韧性的支持。许多公司对看护人的支持增加了。所有这些都是您如何支持员工心理健康的一部分。目前，公司正在研究预算以及要削减的预算 - 我们希望他们围绕心理健康和福祉支出围栏。
FC：如果雇主不这样做，雇主会失去什么？
啊：他们冒着生产力，流失，医疗保健成本，招募能力的损失的风险，他们冒着实际业务成果的风险。大流行期间发生的变化之一是，公司开始看到与商业指标相关的心理健康产品，而不是温暖和模糊的人力资源福利。那是一个非常重要的转变。我们已经看到，首席执行官非常参与其公司的福祉和心理健康计划，而不仅仅是人力资源部门。我们还看到，克罗斯（Chros）成为首席财务官有时是首席执行官最重要的执行官的最重要的高管。
FC：让公司签署承诺的过程是什么？
啊：真是太神奇了。我在阵亡将士纪念日的周六发送了第一封电子邮件，并希望在人们回来时在星期二获得一些答案。我立即开始获得Yeses。第一个是来自辉瑞的Chro，她与CEO及其Comm的负责人进行了检查，他们说：“我们都在进来。”就是那种精神。在不到一周的时间内签署了75家公司，除非公司致力于这一点，否则不会发生这种情况。没有批准，没有人会签字。鉴于批准的层次，我们对一周多的数量感到非常兴奋。
FC：研究表明有通常是差距在雇主感知的东西与雇员的感受之间。就雇员的心理健康支持所需的内容而言，雇主可以采取什么措施才能真正留在循环中？
啊：从我与该领域成千上万的公司合作的经验中，雇主需要在工作流程中增加福祉和心理健康支持。他们需要与员工见面并实时支持他们。我们发现幸福的日子或PTO还不够。倦怠和压力管理需要实时进行。我们要做的一件事是员工每天都会有一个问题，以便他们可以反映自己的位置。我们经常能够通过。我们对自己的需求无意识。
公司有不同的流程来解决这一问题，但是我们与之合作的公司进行了重置 - 他们在那里有60秒的重置。根据Neuroscience，从压力中纠正校正需要60到90秒。您无法共同防止压力，但是杀手不是压力，而是累积压力，这会导致高血压，抑郁，焦虑等。
FC：在美国，我们有这样的信念辛勤工作是资本主义的骨干以及成功的途径，即使它确实导致倦怠。这是如何与承诺的平方？
啊：我们正在经历大型文化转变，这是大流行的一线希望。数十年来，这个想法一直是一个问题。我们所有人都认为倦怠是成功的代价。那是集体的妄想。它不是基于科学或数据。精英运动员照顾好自己，睡觉，饮食和康复。恢复是峰值性能的一部分。我们正在从您描述的文化转变为我们正在建立的文化。
FC：从更个人的角度来看，您是否相信可以完成您所做的一切而没有倦怠？
啊：哦，绝对。Everything I’ve done happened after I’ve learned how to work and live sustainably—you can achieve a lot more and be much more creative and empathetic if you learn how to do it without burning out and if you have a culture at work for not burning out.
对我来说，最大的关键是睡眠。科学太多了，睡眠是基本的，这是我们免疫和心理健康的核心，除非您有遗传突变，否则您需要七到九个小时。我是一个八个小时的女孩。我优先考虑。我确实得到了百分之九十五的时间，这有很大的变化。
FC：支持员工心理健康对您来说是什么样的？
啊：辛勤工作是新未来的一部分。当您热爱自己的工作时，您会努力工作。问题是您如何智能工作。如果您的工作超出了精疲力尽的范围，则收益率降低。在我们希望继续建立的世界中，人们可以在工作中找到快乐。我们正在与辉瑞合作，我喜欢他们的一件事是，欢乐是他们的文化价值之一。当您热爱自己的工作时，它只会改变您的工作方式以及对工作的感觉。
如果您的工作有目的，则在工作中找到意义。您可以将整个自我带入工作的感觉。在Thrive，当我们加入新员工时，我们将开始参赛面试 - 第一个问题是对您的工作很重要。我该如何支持您？重要的原因是您可以说，重要的是要带我的女儿上学或预约PT，并且您觉得可以谈论这一点。几十年来，工作母亲觉得自己必须躲藏起来。
有一项研究表明，雇员何时在家中应对心理健康挑战的亲人，生产率可能会降低15％至20％。这不仅仅是我们正在经历的事情；这是关于亲人正在经历的事情。我们的观点是，即使雇主不关心同理心，他们也应该关心业务结果。