倦怠的话题已经许多人的心态自从世界卫生组织在2019年将其归类为“职业现象”以来。这种无情的疲惫和压倒性的压力只有COVID-19大流行病加剧。布鲁克林说唱歌手科塔（Kota）曾经算了76％的人谁说他们经历了倦怠，但他找到了一种征服它的方法。
“隔离真的向我露面，”科塔在最新一集中说德赢提款快速公司S播客创意对话。“我觉得2021肯定是在纠正我意识到自己的事情以及我生活的不正确方式。”
朋友Kota在嘻哈音乐中绘制了自己的课程，不仅是他的柔和的声音，这使爵士乐偏斜，而且在他的整个职业生涯中都保持独立。这并不是说高管没有敲门。实际上，他拒绝了三个主要标签的报价，以维持他的创作自由。即使没有背后的标签机器，Kota在六年的时间里也设法发行了三张EP，三张混音带和两张录音室专辑，使他获得了超过2亿个全球流，YouTube上的1.3亿次观看次数，并获得了共同的观看次数。signs from everyone from LaKeith Stanfield and Lupita Nyong’o to SZA and Erykah Badu. Kota is even dropping another studio album as well as a joint album with producer Statik Selektah in the coming months.
那么，他如何在保持理智的同时完成这一切？为初学者开发例程。
“我认真对待音乐，所以当我坐下来写作时，我将连续四个月待四个月，但是我谈论的是全天，每天的痴迷。我意识到这对我不利。”“所以这就是为什么我现在正在做不同的事情的原因。”
此后，科塔（Kota）为他的写作和制作制定了一个例行程序，从而减轻了围绕工作和育儿他的四岁儿子的压力。
“这就是我要做的：我醒了。我从事音乐工作，通常在下午2点之前完成一首歌。到下午2点，我会和儿子一起出去玩，和他在一起五个小时。然后，我整夜都没有做任何工作，这只是我的时间。”“我曾经觉得有很多事情要做，而且我什么都没做。我做得还不够。我觉得我没有给儿子足够的能量。我觉得我没有给自己足够的能量。就像我对所有事情感到内gui。”
到那时，科塔强调了单位施加的重要性。
他说：“永远不要为这一件事感到内gui。”“如果您有一个孩子，请全神贯注地关注您的孩子。如果您正在工作，请注意您的工作。如果您想让自己的时间给自己，请给予全神贯注，这意味着不要在给自己自我保健时间时尝试在某些工作中偷偷摸摸。”
对于皮克斯（Pixar）的最新电影，即Kota的进一步驱动了重点的原因是灵魂。
“那部电影改变了我的生活。我看了大概30次，”科塔说。“很容易被抓住，我应该做什么？这种焦虑来自我从我那里学到的同一件事灵魂。这与我应该做什么无关。这是关于你已经做的。您不必搜索应该做的事情。我感到。”
在这一集中创意对话，科塔（Kota）讨论了作为独立艺术家成功的蓝图，解释了为什么为他的创造力创造一个例行程序迄今为止创造了最好的工作，他更深入地了解了自己的阅读灵魂这将使您想像他一样多次重新观看电影。
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