当三月份的隔离和全职订单在全国各地席卷全国时，许多工人认为他们会在几周内回到办公室，几个月来。但是，随着19岁试图像往常一样重返业务的地区，Covid-19继续激增和飙升，雇主重新审视了其政策，并且有些打电话继续虚拟工作到2021年。
从好的方面来说，工人至少可以计划升级其家庭办公室或完全移至其他位置。另一方面，许多工人是记录额外的时间，兼顾额外的照顾责任，以及全球大流行和衰退的压力，这使他们有倦怠的风险。
Google的幸福感和韧性负责人Lauren Whitt说：“从办公室工作通常有助于在一天左右建立内置的界限，指定工作时间和非工作时间，例如上午的通勤和午餐休息时间。”现在我们许多人都在家工作，惠特说我们是面对决策疲劳在工作日开始和结束时。她补充说：“在家中意外的干扰也可能有助于消耗我们的心理能量。”
对1,500多名受访者的Flexjobs和心理健康调查显示他们四分之三说他们在工作中经历了倦怠。该调查还发现，有40％的人说，自大流行以来，他们特别经历了倦怠，37％的人报告工作时间更长。
养成新的习惯
惠特说，虚拟工作环境需要新的技能和例程。她说，在Google上，成千上万的人实际上接受了弹性训练。惠特说：“这些培训的重点是在逆境中运用感激之情。
对于那些想尝试在家建立韧性的人来说，惠特说：“问自己'现在重要吗？'当您感到不知所措时。”她说，这个问题使您可以识别自己的价值观并将其应用于当下。“它还可以帮助您选择要专注于重要的工作，例如一项重要的工作任务，一项家庭优先事项，或者花点时间暂停和重置。”
雇主如何帮助
他说，克林特·李（Clint Lee）是那些感觉炸毁的工人之一。当总部位于德克萨斯州达拉斯市的视频技术公司OneDay的联合创始人兼首席执行官开始撞墙时，他将家人带到科罗拉多州的一间小屋几个星期以改变风景。当他回到家时，李决定以类似的方式帮助他的员工充电。8月，OneDay开始了其“新挖掘”计划，该计划允许每月四名员工及其家人从Airbnb进行选择，该公司涵盖了两到四天的费用（取决于位置）。这些插槽立即填满。随着几个月的衰落，李在押注远程复习将帮助他的员工保持动力并支持他们的心理健康。
导致倦怠的另一个问题是，Covid-19的经济影响也对企业造成了损失。有些人因收入减少而关闭或束缚资源。它是否是由经济驱动的Lyra Health的调查发现25％的受访者的雇主根本不支持工人的心理健康，近50％的雇主表示，他们的公司领导人没有提供与大流行或种族司法运动有关的任何支持。该研究表明，这正在渗入工人的生活。43％的人报告感到难过，三分之一说压力和焦虑正在干扰他们的工作。
国家联盟总裁兼首席执行官迈克尔·汤普森（Michael Thompson）在一份声明中说：“如果雇主有时间优先考虑其劳动力的心理健康，”“在许多苦苦挣扎的时候，雇主需要加强雇员的健康，安全和福祉是工作。”
Oneday的Lee为让员工急需休息提供了最终解决方案，即使他们继续从替代地点工作。惠特说，谷歌经理正在鼓励他们的团队抽出时间离开工作“无论是全天的微型破坏还是以假期的形式进行微型破坏”。
随着大流行的发展，北极狼网络首席技术服务官Sam McLane表示，他鼓励员工对待与办公室相同的在家工作，尤其是在专业发展和异地培训方面。
他指出：“如果您在培训结束时进行了异地课程，那么大多数员工都将这是一个完整的工作日。”麦克莱恩说：“随着培训现在变得100％遥远，人们可能会感到压力以完成课程工作，然后切换屏幕并立即恢复工作，这不符合雇员或雇主的最大利益。”
管理者如何帮助
麦克莱恩（McLane）建议记住，在办公室工作通常意味着一天中的一堆微型破坏，例如当您与同事交谈时，喝咖啡或与同事们进行集思广益。他说：“当您在家工作时，重要的是要找到自己休息一下的方法，这样您就不会发现自己每天盯着屏幕10多个小时。”
Keystone Partners芝加哥办公室主席约翰·迈尔斯（John Myers）说，以任何形式抽出时间都很重要。但是经理需要警惕一些简单的倦怠迹象，包括注意到那些人：
- 显然工作时间很长，写作和周末后返回电子邮件。
- 表现出与过去相比的新型，不同或效率更高的个人或专业行为。
- 失去兴趣和动力或困难集中。
- 不如平常交流。分离或隔离自己。
- 拖延，健忘和/或丢失的截止日期。
- 表现出情绪或举止的变化，尤其是那些可能开始对他人感到沮丧，脾气不足，对同事或其他表现出情感的人。
- 表达无效或缺乏成就感的感觉。
他建议：“雇主可以通过提供有关倦怠的迹象和症状的教育，并将人们指向可以有用的资源，例如员工援助计划。”
但是，员工参与平台Bettr.me的客户支持的首席策略师Manu Varma表示，即使在最好的时候，员工也可能不想承认他们会炸掉主管。Varma说，现在很难，因为它是虚拟的，很多家庭办事处都没有太多的隐私。他建议通过应用程序或数字日记平台进行自我报告。
Varma说：“自我报告使员工具有内省的能力，有助于弥合社交距离，但也通过利用机器学习来阐明倦怠的主要指标。”当这些数据与雇主共享时，Varma表示，公司可以更轻松地防止倦怠。“来自自我报告的元数据为人脑根本无法做到或通过对话而错过的见解，” Varma说。
李说：“作为业务领导者，我们必须找到方法来确保我们的员工得到支持，即使他们每天都不见面。”“尽管我们的新DIGS计划无法解决大流行及其所有副作用所造成的所有压力和焦虑，但我们现在可以提供支持我们的员工并为团队成员确定心理健康的问题。”尤其是当我们每个人都无法预测何时以及是否会恢复到大流行前的正常状态时。