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3策略来避免假期返回工作的焦虑

简单而有创意的方式,将帮助您使过渡到最大化生产力和最小化的压力在你的大脑最近安慰。

3策略来避免假期返回工作的焦虑
(照片:Marko Kelecevic/ Unsplash]

它的最后一天是你急需的,应得的,流行后的假期。等待你回家什么:成千上万的邮件,成堆的邮件,成堆的衣服,一个空冰箱引发了假期重返蓝调。

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同时,你打电话给前台,看看你的房间可以几天,寻找替代交通工具回家,彻底研究了当地房地产杂志潜在家庭之前,你有你的第一杯咖啡。

你不能无限期地延长你的假期,你不想回家了。我明白了。

这是如何避免假期绝望,让你回到工作和生活简单和顺利过渡。

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块第一个上午回来

早餐与客户和六个小时的连续变焦会见一个假期不清晰的大脑不是一个理想的回来上班的第一天。在你去度假之前,阻止你回来上班的第一天上午弄清楚,当前,跟上。

关于你的第一个早晨回来了:

清理你的收件箱

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  • 打开对话视图组和组织消息线程在你的收件箱。读的第一个电子邮件线程,这是最新的一个。文件或删除其余的消息通过强调,把第一个消息到正确的项目文件夹或点击删除图标。
  • 从所有你删除没有阅读邮件退订。是的,你需要一个额外的两秒钟,然而,它在未来将会节省你的时间,使你的下一个假期后重新变得更加容易。

安排项目和团队成员新花样

让这些会议有效提供一个议程。然后,让你的团队成员完成通知,解决,决定模板前会议议程。它看起来像这样:

通知:一个简短的更新项目,任务,活动,和会议发生在你离开的时候,你需要了解,但不需要输入,也没有采取行动。

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解决问题的总结、挑战或遇到障碍,你不在时,需要你的知识和/或协助解决。

决定:简介决定需要由你。

反思的ROI(投资回报时间)你的工作

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风景的改变可以提供一个新颖的视角对我们正常的例程。当你的大脑依然新鲜,花时间评估你花你的时间和精力。

  • 做所有的会议在你的日历上有一个明确的目标和需要你的出勤率达到它?
  • 你被“内疚”或“应该”,接受邀请,事件,或会议,与你的优先级和目标不相符吗?
  • 有任务在你的待办事项列表中过时的,不必要的,也可能是自动的吗?
  • 有会议、项目和任务,不值得你投入的时间和精力呢?

其中的一些项目,你可能需要创造性和尝试不同的方法。与他人,你应该完全消除它们。

用你的旅行时间

根据多远你旅行,你可能会有重大的旅行时间和从你的度假胜地。如果是别人开车或如果你飞,利用这段时间为未来一周做准备。

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阅读电子邮件。

回顾你的日历和任务清单,优先考虑你想要完成什么。

起草一份购物清单。在你离开前,或者在网上订购食品度假,让他们晚上你到家。

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如果你开车回家,中午回家,而不是在晚上。用你的下午补上邮件和精神准备即将到来的一周。

缓慢而稳步地回到你的工作和生活常规

在未来一周,给自己恩典你缓解回到你的日常工作和生活。

  • 不要安排困难,挑战为自己工作的头两天假期。
  • 调整自己的步伐。世界没有你不在时停止或崩溃。你会补上你错过了一切,但它可能会花一点时间。
  • 尽情享受你的假期。改变你的屏幕保护程序从假期的照片,将度假纪念品放在你的办公桌上,或与同事分享你的假期照片。

不要让假期再入蓝调劫持你的假期的最后一天。块第一个上午弄清楚,当前,跟上。最大化你的旅行时间,解决房子作为一个团队,并且记住你会补上你错过的一切。现在,去享受你的假期!

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卡森泰特的创始人和合伙人工作简单,公司,商业咨询公司合作伙伴组织、商界领袖、和员工提高工作效率,培养员工敬业度,并建立个人和职业的遗产。她是拥有它的作者。爱死它了。使其工作。:如何使任何工作你梦寐以求的工作。


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