如果您还没有计划暑假，那么您并不孤单。虽然Points Guy和Healthline Media的2021年4月的调查发现美国成年人的一半计划今年休假，这也意味着玻璃是一半空的 - 其中的壁炉没有计划度假。尽管有一群人形容自己是大流行后的“度假”，根据Expedia的研究。
您可能会认为，在合作了这么长时间之后，更多的人就可以在任何地方准备去。但是LinkedIn最近的研究发现，但是有很多原因。十分之一（39％）的工作人员不足。此外，有23％的人表示他们有时间安排冲突，而21％的人担心Covid-19。健康技术公司Neuvana的2020年调查发现一半的美国人认为休假会引起更多的压力。
Celeste Headlee，作者什么都不做：如何摆脱过度劳累，过度努力，认为不欠您的时间是荒谬的。“我们认为这有点在情感上征税，以获得休假时间的许可。我希望人们停止将其视为获得许可，”她说。
如果您认为自己不能休息一下，那么您可能会考虑错误。当您说自己无法逃脱时，有四件事要记住：
您的雇主欠您时间
她说，第一个关键是改变您的心态。别再为逃脱感到内gui。您的带薪休假（PTO）是您赔偿的一部分。“The fact of the matter is that is that everybody who has paid vacation time set aside, when you don’t take that vacation time, you’re basically writing a check to your employer, you’re donating money to them,” she says. And the value of that time could be thousands of dollars, she adds.
没有它，你的工作更糟
有很多研究的人不休息 - 在下班时间和下班时间都有休息 -生产力较低并订婚，Headlee说。作为德赢提款以前报道过，它们的风险也更高倦怠和其他健康问题，并且可能难以创造性。
这些问题已经被大流行而复杂化。福利公司Segal副总裁兼高级顾问Christopher Goldsmith实际上是看到公司提供财务激励措施来使用其PTO。一些公司是提供现金奖金—these may be $500, $1,000, or more, he says—to employees who take a vacation and don’t check in. Others are using more of a “stick” approach to getting employees to take PTO, enforcing “use it or lose it” policies coupled with regular reminders to schedule time off so they don’t lose it.
他说：“在一段时间内与工作断开连接的重要性不能被夸大。”
这不是一场比赛
Headlee说，人们推迟计划时间远离工作的另一个原因是要度过“完美”假期的压力，这可能是不可能的。“社交媒体使我们参加了这场军备竞赛在选择一个更神奇和有趣的假期方面，”她说。人们认为这太麻烦的部分原因是花费“ Instagram-”时间的时间和费用。
Headlee说，您可以通过向自己承诺将假期远离社交媒体来减轻压力，即使这很棒。她说，无论您是计划住宿，拜访朋友还是去四星级度假胜地，都专注于休息和恢复性活动，而不是在社交媒体上发布。
为您的公司做好准备，这不是您的工作
Headlee说，如今，许多企业发现自己已经矮小了，但这仍然不是不抽空的理由。她补充说，如果您的公司几天或一周就无法生存，则需要解决的业务结构有问题。
当然，您想确保人们在离开时需要涵盖必要任务所需的信息。一旦确保其他人拥有这些信息，请与您的主管或同事一起工作，以找到您休假期间处理问题的最佳人选。
“如果您不得不接受一些急诊手术（已脱掉脾脏或其他东西），您会告诉文档，我必须延迟此操作，因为我需要设置所有这些电子邮件，我需要与我的助手联系？”Headlee问。当然不是。她说，您可以（应该）并应该花时间来找您。