几个月前，当我在新公司担任首席营销官时，我没有浪费时间向员工开放我在焦虑和抑郁方面的挣扎。结果是巨大的。
作为介绍自己的一种方式，我举办了“问我任何东西”会议。最近，当我第一次与巴西的团队面对面时，我做了一个。不久之后，他们问我心理健康。
我分享了一个小时候遭受欺凌的故事，并试图随着年龄的增长埋葬我心灵中的所有创伤。我解释说，当我在30岁时成为首席营销官实现职业目标时，我环顾四周，不明白为什么我不开心。从外面看，一切都应该很好。直到那时，我才开始意识到职业成功并不是我必须考虑的事情。因此，我开始了工作，包括治疗，药物，冥想。
与我的员工分享这一点有助于释放闸门。有些人开始分享自己的故事。他们谈到了压力，大流行期间的挣扎以及精神疾病的经验。对话将我们的关系设置在右脚。
我有一个全球劳动力，北美和南美和欧洲的员工。当我会见越来越多的团队时，我参加了类似的公开对话。
打击污名
在没有污名的情况下，使心理健康成为我们可以谈论的主题从未如此重要。世界卫生组织报告说，大流行引发了增加25％在焦虑和抑郁中。一个报告去年秋天，从波士顿大学出发，美国的抑郁症发生率在2020年初增加了两倍，并于2021年继续增长，每三个美国成年人中有一个。
污名通常会阻止人们甚至意识到自己的心理斗争。我曾经将这些东西视为弱点的迹象，所以我忽略了它们。企业可以帮助结束这些污名。
麦肯锡的调查找到79％的员工表示，围绕心理健康的反耻辱感运动将是有价值的，但只有23％的雇主有一个。报告说：“此外，尽管C-Suite领导的通信可以成为提高对支持并减少心理健康污名的有效工具，但只有四分之一的雇主报告使用此渠道。”
我的经验表明，“广告系列”不必是一项复杂的努力。它可以从高管开头。但是，对于C套件中的人们来说，这可能是特别困难的。
“最好的领导者是共享者”
在一个报告为了哈佛商业评论，三名研究人员分享了他们进行的分析的结果，重点是高管的领导风格。他们发现“最好的领导者是共享者”，他们将其定义为“公开承认自己的恐惧，压力和其他负面情绪的人”。
分享负面情绪可以减轻这些情绪对领导者的影响；与员工建立善解人意的关系；鼓励其他人开放；他们写道，并帮助人们克服自己的斗争。所有这些都有强大的结果：“最终提升整个组织的士气和表现。”
尽管如此，尽管有这些好处，但许多高管还是不愿意分享的，“以一个普遍的假设为驱动，即真正的领导者必须始终是理想的和以结果为导向的，并且承认负面情绪是弱点的迹象。”
如果我的经验证明了一切，那就是鼓起勇气开放自己的内在动荡是值得的。我们都应该将这些挑战归一化为人类的一部分。
可以肯定的是，在我的新公司Gympass开设，可能比其他一些公司的高管更容易健康。但是我在以前的公司做过类似的事情，这些公司不专注于健康，并且产生了同样有力的结果。
当然，这类对话只是一个开始。优先考虑组织中的员工福祉采取一系列步骤。（请参阅必需品列表这里。）如果您想在工作中建立心理健康计划，那么本月将提供一个特别好的机会。May是心理健康意识月，以及包括工作场所心理健康中心在内的组织，美国精神病学协会基金会的一部分工具包和资源。
如今，关于人们应该如何使自己的“整体自我”工作的人有很多讨论。“整个自我”包括整个思想。当我们接受这一点并接受改善员工心理健康的机会时，每个人都将获得收获。