让我首先向您承认一些东西：在2009年开展业务之前，我经常将自己称为“现实主义者”。
从那时起，我的观点已经改变了180度，我意识到“现实主义者”实际上只是变相的“悲观主义者”。然而，近年来的事件已经提出了其中一些不良习惯，我不得不继续进行自己的乐观前景。
这就是我学到的。
当某人是一个自称的现实主义者，或者简单地自然而然地进行悲观时，通常只考虑一个因素就做出决定：风险。
面对一个决定，他们问自己的问题，例如：
- 最糟糕的结果是什么？
- 我需要什么来保护自己？
- 如果这不按计划进行，我将如何回应？
让我成为第一个承认的人，作为职业会计师的儿子，考虑到风险被带入我。
但是，当我们仅考虑风险时，我们会无意中造成了可能的限制和障碍。此外，我们错过了任何决定中最重要的问题：有什么可能？
如果埃隆·马斯克（Elon Musk）仅在构建SpaceX时才考虑风险，他会遵循吗？
如果风险是他的唯一考虑，史蒂夫·乔布斯会开发iPod吗？
据说托马斯·爱迪生（Thomas Edison）做出了1,000次失败的尝试来创建灯泡。如果风险是他唯一的考虑，他会在前几次失败之后继续进行吗？
尽管您可能没有野心成为下一个史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）或埃隆·马斯克（Elon Musk），但现实是关注可能发生的事情，而不是可能的事情限制了我们的经验和成果。
我的旅程始于我在2010年决定成为专业演讲者时。很明显，如果我想帮助他人实现目标，只有风险只会导致我的地下室永远不会离开我的地下室。
除了考虑可能发生的事情而不是可能发生的事情的好处外，研究表明，采取乐观的看法可为超越思考的好处提供好处。最近的研究Sciencedaily发现乐观的人的整体压力较小，因此寿命更长，更健康。
从自称“现实主义者”转变为“努力乐观主义者”的转变来自练习我所说的“翻转开关”。这涉及四个步骤，将我们推向乐观的观点。
翻转你的负面想法
如果您发现自己正在考虑风险，请将问题转换为积极的事情。“最糟糕的情况会发生什么？”变成“最好的结果是什么？”
大声分享您的乐观观点
如果您通常是悲观的，那么您最大的批评家将是您自己。因此，请确保与他人大声分享乐观的问题和初始想法。当我们大声重复出现时，我们覆盖了在我们肩膀上窃窃私语的悲观景色的小绿色负面人。
挑战悲观主义者和现实主义者
如果您被悲观的人包围，那几乎是不可能的。也就是说，您不能总是消除这些人的生活，而是向后推。当某人分享悲观的观点时，养成挑战他们观点的习惯。不用担心您是否有回答他们的关注；只需分享一个对立但积极的观点即可。
最大程度地减少在负面环境中花费的时间
像上面的步骤3一样，尽管我们不能总是控制周围的人，但我们可以控制消耗的东西。请注意您阅读的内容，旅行的地方或选择与谁在一起。如果我们消耗负面新闻或信息或与负面的人共度时光，那么我们又将是负面的。
让我成为第一个建议成为和保持乐观观点的人是具有挑战性的。这是一种进化，而不是一场革命。但是，当您考虑乐观的好处时，它值得付出努力。
想想变得乐观，例如保持身材。您需要使用上述四个步骤练习和执行乐观的行为，如果您想减肥，就可以练习锻炼并实施健康的饮食习惯。
如果您不相信翻转开关对您有意义，请考虑替代方案。世界需要更加乐观，您可能会产生影响。
肖恩·卡斯莫尔（Shawn Casemore）是一位演讲者和主持人，他与企业家和业务领袖合作，使他们的团队“哇”他们的客户并发展业务。