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如何训练大脑以更自发

这是三种方法可以更好地说“是”的机会。

如何训练大脑以更自发
[照片:Klaus Vedfelt/Getty Images]

有些人愿意利用他们面前的机会,而另一些人则害怕走自己为自己设定的道路。如果您是那种想在尝试新事物之前知道会发生什么的人,那么您可能会从更多的机会中受益。

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您的工作生德赢国际娱乐平台活(就此而言,您的个人生活)可能会从愿意利用新机会的意愿中受益。毕竟,很难预先预测哪些项目,情况或参与将是定义您职业生涯重要故事的内容。但是,如果您避免了新的情况,那么您的职业生涯只能走自己已经设想的道路。

如果您遇到自发的困难,那么您的性格特征可能很低开放经验,这反映了面对新情况或机会时的动力。高度开放的人发现新的情况充满了探索的机会。他们不想错过这些潜在的好处。相比之下,开放性低下的人关心在新情况下可能潜伏的潜在问题或危险。他们更喜欢已知的舒适度,而不是未知的威胁。

这是三种方法可以更好地对机会说“是”:

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1.在工作之外练习

对于某些人来说,自发是一个问题,但对于许多人来说,这在他们生活中的情况是真实的。如果对您来说是正确的,那么开始您的旅程是对您的个人生活中的更多事情说“是”,那里的风险通常很小。如果您以朋友或孩子想做的方式抗拒新活动或做某事,请放弃异议并随之而来。

结束后,问自己,您担心会发生的事情是否真的发生了。您可能第一次做新事情可能没有乐趣 - 需要花费一些时间来克服您的恐惧,许多新活动是您需要做几次的活动,然后才能感到舒适。但是,您尝试的每一种新体验都会建立勇气,同意另一件新事物。

在家练习几次之后,请在工作中拍摄一次。抓住一个新的机会,看看会发生什么。

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2.问:哪种风险真的重要?

当然,对于每个谚语,例如“犹豫不决的人失去”,这表明您深入研究了新事物,还有另一种谚语,例如“看之前跳跃”,加强了仔细审议的智慧。那么,您如何克服确定已经解决所有风险的需求?

重要的是要确定哪些风险在您的工作场所中确实很重要。您可以通过两种方式解决这个问题:

首先,找到一个似乎在随着新机会而成功的人。与他们谈谈他们认为尝试新事物的最大缺点。寻求了解比您评估情况更愿意经验的人们的方式。

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其次,认识到有一些常见的恐惧并不像看起来那么重要。许多工作中的人害怕承担社会风险。他们不想向团体发表演讲,在大客户面前领导会议或与公司的顶级领导人互动。人们担心他们会说或做错了什么,这会给人带来负面印象。

产生非常不良印象的风险很低。人们进行的大多数谈话都很好,有些很棒,很少有人记得他们参加的真正糟糕的谈话。主持会议是安全的,因为您总是有同事,如果有问题,可以帮助您接管。即使您确实在公共情况下犯了人造PA,大多数人以后也不记得它。

最大的教训是,您的恐惧通常比实际风险更为严重。就您真正需要注意的事情获取一些建议,不要让其他问题阻碍。

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3.专注于利益

确实有一个心态您专注于可能出错的一切。当您意识到世界上大多数威胁时,您还将折扣机遇的好处。结果,尝试新事物的优势似乎很苗条。

这种心态是您可以通过在明亮的一面来移动的一种心态。真的。当有机会做新事物时,您可能会发现您通常会吸引所有不应该这样做的原因。相反,请停下来,考虑一下您应该说的一个或两个原因。这不仅可以帮助您看到一些应该做某事的原因,而且您可能会发现这有助于提出一些潜在的原因,而不是尝试它似乎不太重要。

如果您经常练习这种方法,您可能会发现您不必故意就机会的一些好处,而自发性的某些缺点也不那么大。新的心态实际上可以成为一种习惯。

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