随着大流行的努力，我们许多人的压力比以往任何时候都更大。也许您的公司在大流行的最初几个月中亏损，现在（一年后的HALF）正在重新获得立足点，并且您正在兼顾多个新项目。也许您的团队解雇了工人，您被迫闲逛。或者，也许您正在试图使新的一面忙于地面。
这些工作中的波动压力很大。甚至流行前，已经倾向于将过度劳累视为庆祝的来源。一年中更宽松的时间（例如这个假期季节）可以帮助我们近来的我们，并澄清我们回到办公桌时要实现的目标。
“缓慢的工作”运动优先有意义的生产率，以及专门休息的时间。工作风格对集中工作，尤其是个人任务的重要性。从分配到分配的跳跃不是慢速工作理念的一部分。但是，擦拭板岩清洁，因此您的日程安排较少，是缓慢工作的关键部分。
要尝试这种工作风格，请找到您喜欢的活动的时间。在一天中的集中部分建立激情项目，这些项目需要您使用双手，而不仅仅是拇指，在屏幕上滑动。您可以更轻松地到达一个不受限制和自由徘徊的地方，甚至可以让您达到突破。
我们正常的工作方式（在高压情况下一直在工作中经常运作）可能会在短期内感到激励，但是过多的压力是对我们不利。最有可能您已经转向不健康的工作流习惯，例如任务切换，它们不必要地征税您的大脑和让您认知地回去。如果您发现自己在视频通话，松懈的交流和报告疯狂的读取之间进行切换，那么您的大脑很可能会屈曲。最终结果是您的大脑被消灭了，您的工作遭受了痛苦。
我们需要停机时间才能恢复健康的生产率水平。承诺闲暇时可能不会感到富有成效，但会导致更加平衡和周到的产出。此外，当我们减慢思想的速度时，我们的直觉冲动就越值得信赖。如果我们的头脑遇到最简单的选择，我们不需要第二次猜测。我们的思想天生更清晰。
将缓慢的工作纳入您的生活（尤其是在压力增加和隔离时期）的一种方法是一种新的爱好。需要您的双手，鼓励专注的工作并庆祝冥想，未经法规的过程的业余爱好囊括了缓慢工作的优点。
这里有一些动手项目，可以帮助您悠闲地投入时间。您的大脑稍后会感谢您！
烤或煮新的东西
正如高级职员作家利兹·塞格兰（Liz Segran）所描述的最近的视频，今年的假期活动可能有所不同，但仍然可以庆祝。例如，现在是潜入厨房并探索新的假期食谱的好时机。通过花费您的精力完善片状糕点或找到快乐将面包从烤箱中拉出，您的思想能够放慢脚步并更加适应周围的环境。
在社会遥远的时期，您可以通过将自己的作品传递到他们家门口来传播一些快乐。如果您可以在假期零食上留下手写笔记，则奖励积分练习您的笔法是另一个包含着专注和冥想常规的活动，这是缓慢工作的宗旨。
接受触觉工艺项目
德赢提款员工作家Pavithra Mohan在五月报告在大流行期间，特定的小型企业（例如拼图制造商）如何找到非同寻常的成功。
这些商店和服务都“室内友好”，但也纳入了缓慢工作的方面。拼图，编织，当然还有烘烤酸面团主导了大流行的开始；他们还将手工完成的悠闲和细节的活动优先考虑。
如果难题不是您的风格，则可以尝试棋盘游戏或纸牌游戏，交叉缝制或针头，所有这些都不需要坐在屏幕前。其他值得尝试的冥想活动，包括为假期装饰您的房屋。
制作艺术或音乐
即使您不是毕加索，这个压力很大的时期也是创造的好时机一些可怕的艺术。您的保留越少，越好。允许自己在高中的合成器上制作一套真正没有吸引力的粘土碗或非常前卫的混合物。是的正在做重要的活动。研究表明，参与视觉和音乐艺术可以产生积极的心理影响。接受治疗的艺术可以减轻压力，抗击抑郁并避免慢性病。
整理您的工作空间（也许是您家的其余部分）
就像缓慢的工作可以提高一口气完成工作的可能性一样，无需采取纠正措施，完善您的生活和工作空间可以释放您的家中的杂物，并且还可以简化您的顶空。
如果您在家工作，并且仍然对您的远程设置不满意，假期是大修桌子的好时机。清除旧的笔记和干燥的笔；擦去您的空间并创建一个干净的板岩；缠绕电线并更换无线设备中的电池；最后，花时间去坚固的桌子椅，为了你的背。您应该感到舒适，并准备在未来几个月内专注。
尽管我们中的许多人现在通过收件箱和数字文件组织生活，但我们的房屋通常仍然充满过时的文件和多余的纸张。这些成堆的分心会对我们的思想造成破坏，提高我们的压力水平，并提高我们的控制感。
在今年冬天花时间清除您的过时的论文；甚至花几个小时将您最重要的文件扫描到云平台上。没有聚会和聚会的正常假期疯狂，您可能会有更多时间来解决数字排毒，包括取消订阅服务和删除不需要的应用程序。