成功通常是由您解决问题和产生创意想法的能力所驱动的。因此，难怪人们正在寻找增加智力能力的方法。许多公司都进入了空白，以帮助人们提高心理健康。
许多此类大脑训练活动背后的类比是运动训练。如果您想改善身体表现，可以做一些练习，以提高整体健身。例如，长途运行可以使您有能力进行其他需要耐力的活动，例如骑自行车。举重可以增强您的力量，使您在许多需要力量的其他运动中变得更好。
不幸的是，大脑似乎没有用相同的方式工作。根本没有办法训练一般的精神能力，可以提高您在其他各种任务中的表现。大脑训练游戏通常会给您带来逻辑难题，要记住的事物清单或迫使您注意的任务。如果您玩那些游戏，您将会变得更好。但是，您从这些游戏中获得的改进最终是具体的。也就是说，您在游戏和类似游戏的事情上会变得更好。但，一般而言，您不会更好地思考。
不过，这并不意味着您无法做一些事情来提高您的心理能力。这只是意味着大脑游戏不是到达那里的途径。
要了解原因，重要的是要认识到心理学家将两种智力区分开来：体液和结晶。（我讨厌这些术语，但这些是该领域的名称，因此我们坚持下去。）流体智能反映了影响您表现的基本心理机制。例如，工作记忆是您可以立即牢记的信息量。与工作记忆能力低的人相比，工作记忆能力高的人通常在解决复杂问题方面更好。
这些基本机制是支持良好思考的认知体系结构的重要方面。不幸的是，似乎没有任何练习可以改善它们。因此，旨在提高工作记忆能力的大脑游戏通常不会影响工作记忆能力。取而代之的是，人们制定了良好的策略来以不会更广泛地思考的方式玩游戏本身。
结晶的智力反映了您生活经验的结果。例如，在阅读本文后，您将了解工作记忆的概念。这些知识成为您结晶的智力的一部分。同样，您在学校或工作中学到的解决问题的技能成为认知曲目的一部分。
您的结晶智力在您的一生中不断增长。您拥有的知识和技能使您能够更好地解决新情况。富有创造力的人倾向于拥有广泛的知识基础，使他们能够在以前遇到的事物和新情况之间找到类比，从而使他们能够找到解决严重问题的新解决方案。
所以，你可以使自己更聪明，但不是通过玩那些声称可以增加流体智能的游戏。相反，您想构建该结晶的智能。阅读有关各种主题的书籍，在您不太了解的领域找到播客，参加讲座，或参加扩大知识和技能的课程。您知道的越多，您可以做的越多，那么巧妙地应对挑战的能力就越大。