我们当中有多少人感到结交新朋友的挣扎？随着成年的责任堆积，我们通常几乎没有时间来社交和联系共同利益。
过去一年半的事情只有复杂的事情。和一些数据至少在一些大流行，个人和专业世界中，显示了超过一半的工人可以在家中工作。我们中的许多人感到枯竭，时间饥饿，孤立。
牢固的社会联系可以使一切变化。长期研究暗示亲密关系与持续幸福之间的明确联系。因此，如果您2022年的目标之一是结交更多朋友，请继续。一些简单的技巧可以帮助您扩大社交圈：
抽出时间连接
如果您发现自己的日程安排越来越局促，那么您并不孤单。但是结交新朋友（并保持现有友谊）确实需要优先考虑社交互动以同样的方式，您将其他活动优先考虑。当计划在最后一分钟打破时，或者我们依靠借口摆脱咖啡的日期，我们的社交联系可能会逐渐消除或消失。不久之后，您可能会问自己与您一直钦佩的大学同学或同事的友谊发生了什么。
不要回避制定计划。友谊是建立在始终如一的努力，保持积极并保持脆弱性的基础上的。作为Jun Group首席执行官Corey Weiner，写信为了德赢提款，脆弱性通常被误解为泄漏您的胆量。真正的意思是让自己在别人周围成为自己感到舒适。韦纳写道：“这并不意味着冒险并承受您的灵魂。”“ [更重要的是]当您做得好时，您是否会感到认可？你觉得自己可以在一个人身上做自己吗？”
努力不仅仅是在某人的社交媒体帖子上抛出“类似”或发送“节日快乐”小组文字。如果您在walking狗或做菜时有几分钟的时间，请在电话上与一个老朋友联系，看看他们的情况。或邀请一个新的同事吃午餐。像这样的简单操作表明，您有兴趣复兴（或创建）真正的联系。
倾向于您的兴趣
我们的成年生活通常是在工作和家庭领域组织的，这意味着您可能没有太多机会培养自己的爱好和个人利益。通过加入本地组织来找到重新连接的时间，倾向于爱好。
从事创意的行为触觉爱好-像绘画或者花安排- 可以提高您的日常表现和解决问题。爱好还可以帮助您与分享相似兴趣的新朋友建立联系。参与这些追求的庆祝活动和胜利将更加充实。
有意
说服自己可以不社交就可以很容易地说服自己。但燃尽和孤独与远程工作的爆炸，意味着与他人建立联系很重要。
Shasta Nelson，作者友谊的业务，，，，鼓励在大流行期间，工作父母想想他们如何鼓励他们在家上学的孩子社交。想一想您的孩子可能不会立即与朋友寻找时间，但是作为父母，您知道这对他们有好处，纳尔逊说。“我们知道在家上学的孩子需要满足他们的社会需求，父母必须有意。在家工作时，我们仍然可以建立社交网络，但我们需要对此有更故意的意图。”
保持乐观
没有人愿意开始完全放气的新关系。是的，向新朋友发泄并抱怨会感觉很好，但是，如果您与他们交谈时总是不高兴，它可能会使其他人感到疲倦。作为韦纳指出，“由于共同的时间和持续的努力，友谊几乎总是逐渐发生。”
放慢脚步，对人们产生真正的兴趣，以发展真正的友谊，这些友谊可以超越几个休闲的午餐日期。如果您有点生锈，那是正常的。他说：“一开始会让事情有些不舒服，尤其是当每个人都不熟悉的时候。”“承认前几个聚会群会很尴尬。这将减轻立即打击它的压力，并鼓励人们更多。”
投资有趣的人
要找到好朋友，请在寻找与您觉得会点击的人时，将网盖开。他们可以在工作之外与您有共同点，或者只是成为具有吸引人个性的人。列出您想认识的人的清单，然后设定一个目标，即每周与新的潜在朋友联系。请记住，要建立关系，您需要花时间与人建立牢固的联系。一夜之间没有建立长期的友谊。